健康饮食：专家主张7种食物必吃（组图）

　　没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。日前，来自美国的10余位养分学家联合在美国网络医学博士网站上提出主张，以下7种食物，可以让我们在2010年越吃越年青，越吃越健康。

　　没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。日前，来自美国的10余位养分学家联合在美国网络医学博士网站上提出主张，以下7种食物，可以让我们在2010年越吃越年青，越吃越健康。

　　除此之外，酸奶中的益生菌更有助于坚持体内菌群平衡。假如你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的挑选。奶制品简直包含了人体所需求的一切养分素，各种养分素之间的份额配搭也平衡。

　　全脂奶粉和鲜牛奶的养分比较奶粉是由鲜牛奶消毒后经浓缩、喷雾、枯燥而成的。鲜牛奶加工成奶粉