废物食物损害儿童健康 这5大损害不能忽视

　　咱们都知道，不健康的饮食对身体的损害很大，尤其是正处于发育期的青少年儿童。碳酸饮料、油炸食物、洋快餐等废物食物已成为损害青少年身心健康的一大利器。废物食物对身体简单发生哪些损害？下面，经济日报-我国经济网日子频道带您了解。

　　澳大利亚昆士兰大学一项研讨发现，频频摄入碳酸饮料和快餐食物的青少年，更简单呈现睡觉妨碍问题。研讨发现，每天喝3杯以上碳酸饮料的青少年比每天只喝1杯的同龄人呈现睡觉妨碍的几率要高出55%。每周有4天以上吃快餐食物的男性青少年呈现睡觉妨碍的几率比每周只吃1次快餐的男性青少年要高出55%，而这一几率在女人青少年中高出49%。

　　美国一项最新研讨发现，不合理的饮食会损害心思健康。研讨人员发现，比较饮食健康的患者，吃废物食物的患者更简单呈现心思苦楚的症状。心思疾病与生果、蔬菜摄入量过低及炸薯条、快餐、汽水摄入量过高有关。研讨人员还标明，压力感与摄入的糖分有关，而郁闷与油炸食物中含有的很多糖分和加工谷物有关。

　　我国工程院院士、我国中医科学院院长张伯礼标明，现在的一些洋快餐、废物食物等现已给青少年身体健康带来了损害。据有关部门统计，现在我国的女孩子月经提早两年，男孩子提早一年性早熟，这不能说不好这些废物食物有关。

　　油炸食物热量高，含有较高的油脂和氧化物质，常常进食易导致肥壮;是导致高脂血症和冠心病的最风险食物。在油炸过程中，往往发生很多的致癌物质。现已有研讨标明,常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或很少进食油炸食物的人群。

　　许多儿童之所以重复患上呼吸道感染，与爱吃甜食和喝含糖饮料过多密切相关。冰镇饮料对儿童更为晦气，咽喉突然遭到过冷的影响，部分血管缩短，抵抗力下降，极易患上呼吸道感染。许多快餐食物含盐过高，因为盐的浸透效果，可杀死上呼吸道的正常菌群，形成菌群失调。