机场中的十大健康食物 吃出游览质量

　　在许多游客眼里,机场是一个废物食物集结的当地。但是,现实并非如此,机场也有一些健康食物供游客们享受,那么还在等什么呢?接下来让我们一起来看看媒体相关报导介绍,揭晓到底有哪些养分而又健康的食物呢?

　　苹果、橘子、香蕉是机场最常见的生果,除此之外,切块菠萝和西瓜也颇受欢迎。比较机场里其他食物来说,生果所含的脂肪、钠和卡路里相对较低。并且,多吃生果,能够有用地吸收钾和叶酸等重要的养分物质,而生果中所含的很多纤维能够有用防备心脏病、肥胖症、Ⅱ型糖尿病等疾病。

　　在机场,简直每一个旮旯都潜伏着一些“无养分热量”食物,像苏打水、运动饮料以及果汁为旅客们带来了凉快,也供他们很好的解渴。但是,在机场大多数报摊、咖啡馆和快餐店,没有设饮水机,供给清水。喝水有助于坚持体液平衡和健旺肌肉,让你的皮肤看起来愈加健康,并且有助于消化。别的,水不像苏打水和果汁相同,含有很多的糖、卡路里和防腐剂。

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