九种健康食物 吃死都不会胖

　　]关于那些吃死不胖的瘦子，胖子们心中冒出各种仰慕嫉妒恨的心情来。喝口水都要忧虑发胖的你，现在有口福了！吃死不胖，现在你也能够！这些食物健康又减肥！

　　西柚又称葡萄柚，因西柚减肥法的盛行，而一向被视为减肥人士的大爱。西柚富含维他命C及很多抗氧化元素，并且所含的热量非常低，每个大约七十六卡路里，加上含丰厚钾质，有助削减下半身的脂肪及水份积累。其食用纤维也能坚持血管及心脏健康。依据美国圣地亚哥养分研讨中心指出，西柚能阻挠碳水化合物转化为脂肪，有助减肥。

　　在日本有生果博士之称的本桥登博士，经多年研讨后推出《Kiwi奇异果早餐减肥法》一书，着重毋须过度节食，使用奇异果自身包含的养分素，于早餐时段进食，即可达至减肥作用。奇异果除含丰厚维他命A、C、E、钾、镁、纤维素之外，更含其他生果罕见的养分成份如叶酸、红萝卜素、钙、黄体素、胺基酸等，并且只要四十五卡路里，属低热量之生果。