摄生保健：警觉身边的10大伪健康食物

　　汤类十分有益健康，并且价格低廉、易于制造。但是，罐装浓汤是由盐、脂肪、人工添加剂、防腐剂，或许还有一些脱水胡萝卜调制成的养分价值十分低的“混合物”。

　　一罐浓汤含1000毫克钠，大约是你每天所需量的一半。因而，仍是自己预备鸡肉、牛骨和蔬菜，亲手做一碗热腾腾、香馥馥的汤吧。

　　有机食物采纳天然播种方法，不触及任何杀虫剂和化肥，简直被人们视作食物很多污染时代的“救世主”。30多年来，咱们一直在寻求这个方针。但在利益的唆使下，它的养分价值体系开端呈现危机。

　　咱们现在饮用的有机牛奶，产自被逼迫喂养有机谷物的圈养牛；还有各种标明“含有有机成分”的“废物食物”，它们经过有机标签伪装成健康食物，里边的有机成分有多少，只要制造商自己知道。