原标题:苏炳添直播健身:展现家庭版运动操,介绍饮食方案,营养师称其爱吃榴莲
4月27日晚,苏炳添敞开直播。直播中,他向观众介绍家庭版健身办法,表明不需要器件,在空位就能够进行训练。他还提示观众们运动前记住要喝水。
放松后,苏炳添又请另一位营养师许先生向观众介绍饮食方案。他表明,饮食中最重要的是饮食均衡,其次,要强化弥补自己耗费比较多的物质,比方补糖时要记住吃主食或榴莲、香蕉等高糖生果。
最终,苏炳添和观众互动,讲解了一些关于膝盖、手腕等伤势康复的问题。提示我们受伤后能够冰敷,评价自己的伤势并决议是否前往医院。
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