引荐食谱：芝麻花生卷 早餐做起来含钙高并且简略！附做法

　　今日就来一道异乎寻常的芝麻馅饼，芝麻酱的钙质很高，是补肾的好东西；与意大利面条调配，既有养分，又好吃；制作方法也很简略，捏一捏，捏一捏，就能变得很美丽，并且松软可口，小孩子都喜爱！

　　2、将250 g黑麦粉倒入适量的酵母糖浆中，倒入适量的面粉，拌和均匀，再参加5克玉米油；

　　5、撒上芝麻酱，芝麻酱能够用爆米花，然后用破壁机把它打碎，假如你不想吃的话，能够买一些罐头做的芝麻酱；

　　9、轻拿两端往外略微伸长一点，把它拧成一团，这个过程能够参照之前的录像教育哦；

　　11、将七彩叮当电蒸锅倒入高蒸笼，以高蒸汽时刻蒸25分钟，关掉电源约3分钟（容量18 L，三层蒸笼组合便利，功率900 W晋级，双环能量，保证食物热量均匀，养分丢失言过其实）；

　　芝麻中的钙质很高，经常吃芝麻对身体有很大的优点，芝麻酱馅饼很简单做，并且很有养分，从速买下来尝尝；

　　很简单就能做出美丽的卷子，悄悄一捏，就会有弹性，松软细腻，香气扑鼻，一层一层地咬下去，滋味很好，是最好的早餐。