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秋冬时节，气候开端由少雨枯燥转向阴雨冰冷，万物进入疗养状况。人体阴阳的代谢也开端由阳盛转变为阴盛，此时宜摄生补养。吃得好，吃得对，不光抄获补偿夏天身体养分的丢失，还抄获为御冬做好足够的预备。
秋冬要多喝五白汤，几种白色的食物一同煮汤喝，养分互补，甜美好喝，养分甘旨，雅俗共赏。
秋冬摄生，五红汤不容错失。四种赤色的食物一同煮汤喝，色彩美观，味道鲜美，补气养血。
中医以为鸡肉性平、温，味甘，有温中益气、健脾养胃的成效。香菇味甘性平，不温不燥，不寒不凉，是雅俗共赏的健身补品。秋冬时节多喝香菇鸡肉汤，不光抄获健脾养胃，还抄获滋补皮肤。
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