常喝开水冲鸡蛋加香油的好处

  经常喝开水冲鸡蛋加香油，可以使身体补充一定量的营养成分，为身体提供水分，对于胃肠道也会有一定的保护作用。鸡蛋中富有丰富的蛋白质，以及维生素、钾、磷等微量元素，香油通常是芝麻油，同样含有一些人体所需的营养的东西，所以经常喝开水冲鸡蛋加香油可以给人体补充营养；开水冲鸡蛋，常常要用刚刚煮沸的纯净水，将搅拌完全的鸡蛋冲开，再滴加香油以减少鸡蛋的腥味，对于不爱喝水的人群，这样做可以补充一定量的水分；从中医角度来讲，鸡蛋性平，香油普遍性温，早饭时间来一碗开水冲鸡蛋，并加适量香油，对于胃肠黏膜通常不会有明显的刺激。如果后续吃了较为刺激的食物，香油以及鸡蛋中的蛋白质，可以在某些特定的程度上保护肠胃，免受刺激性食物的伤害。虽然开水冲鸡蛋加香油对于普通人群有较多的好处，但由于鸡蛋有几率存在沙门氏菌等致病菌，所以冲鸡蛋尽可能地选择煮沸的水进行，如果温度不够，可能会有沙门氏菌感染的几率。另外开水冲鸡蛋不要加过量的糖、蜂蜜等高糖分食物，长此以往有极大几率会出现肥胖等情况。

  开水香油冲鸡蛋有着很好的补气功效，对于气虚，所导致的面色苍白、说话无力、精神倦怠、容易疲劳的人，如果适当的用一些开水香油冲鸡蛋，都能够很好的通过补气，达到缓解疲劳和增进体质的功效，开水香油冲鸡蛋还有着一定的健脾开胃功效，因为开水香油冲鸡蛋其特殊的芬芳。可提升味蕾的敏感性，促进消化液的分泌，对于食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人，适当的使用一些开水香油冲鸡蛋，能够很好的增进食欲和促进消化。开水香油冲鸡蛋还能够为机体补充一定量的蛋白质，从而在提高机体免疫力方面，也有着积极的作用。

  开水冲鸡蛋也许有些地方很喜欢吃，有些人受不了鸡蛋的腥味，也会喜欢这么吃。开水冲鸡蛋一般不主张这么做，主要是打入的蛋，蛋皮是没有消过毒的，在打入之后过程中，免不了会有病菌或者脏的东西会融到鸡蛋的蛋液里头，开水冲下去，如果这一段时间不够或者温度未达到一定量，细菌是杀不死的，因此有可能会出现细菌和寄生虫卵不能完全被杀灭的情况。有些人的胃肠系统比较娇嫩，很容易出现腹泻，因此不建议这么做。

  开水冲鸡蛋在中国的某些地区是作为一种滋养性的饮品，鸡蛋在中医传统当中就有入药的记载，比如《伤寒论》当中就有阿胶鸡子黄汤。开水冲鸡蛋主要是对脾胃有一定的补养作用，因为鸡蛋当中富有丰富的蛋白质和卵磷脂，对于人体是有很好的补养作用的。另外开水冲鸡蛋有利于蛋白质的变性，有利于人体对蛋白质的吸收，所以对脾胃虚弱和气血不足的这类人群，比如说少气懒言、纳差等这类问题的患者是有一定的辅助的补益作用，但是要注意开水冲鸡蛋一定要注意卫生，因为鸡蛋当中可能还有一些细菌，如果水的温度不够高或者冲的时间太短，易引起胃肠道的感染，所以如果有条件最好还是用沸水来煮鸡蛋，或者做成蛋花汤的形式会比较安全。

  经常喝蒲公英，好处有以下几点：1、提高人体的免疫力，蒲公英泡水口服可以让身体更有力的抵抗细菌、病毒等相关的感染，使身体强壮。2、蒲公英能够在一定程度上帮助人体对抗炎症，特别是细菌感染，因为蒲公英可以对抗伤寒杆菌、葡萄球菌等，使其抑制生长。3、可以利小便，使相关的泌尿系感染能够尽快好转，使人体的水肿能获得减轻。4、帮助人体治疗结节、预防结节的发生，特别是女性的乳腺结节，效果比较理想。5、清热，对于很多发烧的患者，通过蒲公英的寒性，能够达到清热解毒的效果。6、可以去除脸上的痘痘，主要是可以将上火的症状去除，比如牙龈肿痛，也可以喝蒲公英泡水。

  经常喝苏打水具有调节机体酸碱度、消食开胃的好处。所谓的苏打水应当是加入碳酸氢钠的水，而非饮料中的香料配合调味剂。日常生活中，很多人喜食肉类，现代营养学认为肉类经过消化吸收产生的多为酸性物质，导致体液偏酸，但是这并不至于造成机体酸中毒，可少量饮用苏打水进行中和，但不宜过量饮用，防止造成碱中毒。苏打水还具有消食开胃的作用，少量饮用苏打水能够在一定程度上促进食欲、帮助饮食物的消化、避免胃酸分泌过多引起的反酸、胃胀气等症状。所以喝苏打水有中和人体酸碱度、开胃的好处，但不能经常喝。

  经常喝绿豆汤有清热解暑、利咽、利尿、利胆、护肝的作用，绿豆是清热的食品，还可以解除食物以及药物毒性，具有清热解毒、清肝利胆、清暑利尿等作用，所以在夏天多喝绿豆汤能起到比较好的作用。肝胆湿热、肝火上炎等反映出来的脾气暴躁、咽喉肿痛，患者也可以用绿豆汤清肝抑火、解毒利咽。绿豆还具有降脂、降压等作用，还具有抗过敏的作用。如果皮肤过敏，这时可以用绿豆进行煲汤，能够更好的起到抗击肢体皮肤敏感的作用。

  香油冲鸡蛋从原理上讲，对咳嗽和润肺应该是有很好的效益的，但是真实的操作起来是真的不好吃。如果要想让它好吃了就需要调味，但是一旦调味了，它就失去了香油冲鸡蛋的润性了。因为香油是一个油润的，鸡蛋在不调味的时候也是平性的，又能补充蛋白质，肯定对咳嗽肺燥的时候，反复的咳嗽引起的肺气虚都是有好处的。可是调味以后润性就不够了，相反的味道过重反而刺激气道，引发咳嗽，或者是导致痰液过黏，不好排出来，所以这样的解决方法的还是得看病人自己的接受程度。单用水直接做水包蛋、做蛋羹或者是直接飘蛋做蛋花汤都是非常好的，没有必要非得单用这两个做成一个不太好吃的东西，拿它当药用，那是没有必要的。

  民间有流传香油炒鸡蛋能治咳嗽的偏方，其实这不科学，咳嗽需针对病因治疗才有效，不能盲目信从所谓偏方。首先需明确引起咳嗽的原因，是上呼吸道感染，还是气管炎、气管高敏感、慢支急性发作等原因引发，吃香油炒鸡蛋能增加营养，但香油炒鸡蛋较油腻，上呼吸道感染患者易引起食欲下降，吃香油炒鸡蛋有一定的概率会造成消化不良等其它消化道不适，会影响其它食物或治疗呼吸道感染等症状的药物的吸收。香油炒鸡蛋治咳嗽无科学性，但可增加蛋白质、维生素。建议咳嗽的患者注意保暖，用药时必须要格外注意先找出咳嗽的病因。咳嗽只是一种症状，很多是因为感冒引起，此时选药时要注意，如果感冒药里已经有止咳的成分，就不用单独再使用咳嗽药，以免重复用药。

  香油鸡蛋不能用来治疗咳嗽，香油油脂性比较大，而鸡蛋属于高蛋白、高胆固醇的食物，本身二者就不容易消化。咳嗽的患者消化功能可能会减退，这样一个时间段吃香油鸡蛋可能会造成消化不良，出现恶心、呕吐、胃脘部不舒服、腹痛、腹泻等这样的症状。人们咳嗽时，在吃饭时还是要注意吃好消化而富有营养的食物，比方蔬菜瘦肉粥、西红柿鸡蛋面条、蔬菜面条、鸡蛋羹等，不要吃那些辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，比方麻辣烫、麻辣香锅、炸鸡、肥肉，还有刚从冰箱里取出来的食物，不要暴饮暴食，出现咳嗽时还需要注意吃含有非常多的维生素C的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、橙子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋叶等。

  喝银耳汤的好处：1、可提升睡眠质量，因为从中医食物治疗的角度上来讲银耳有很好的滋阴的作用，通过滋阴能让阳很好的潜伏在阴当中，反映出来就是更容易睡眠和睡眠质量会更高。2、能够让肤色更加红润，因为银耳可以滋补气血，当气血充足时反映出来就是面色红润。3、不容易便秘，因为银耳当中也富有丰富的水溶性膳食纤维，吸水膨胀促进大便的形成对排气、排便有很好的促进作用。

  经常喝绿茶能够预防衰老，因为绿茶当中富有丰富的茶多酚，对于清除自由基、抗氧化、抗衰老方面的作用相对来说还是比较明显，因此经常喝绿茶有预防和抗衰老的作用。经常喝绿茶能够提高机体的免疫力，因为绿茶当中往往都含有硒、锰、锌等矿物质，对于提高机体的免疫力有非常重要的帮助。经常喝绿茶能够让精神更加清爽，因为绿茶提神的作用相对更加明显。经常喝绿茶的坏处可能是造成脾胃功能下降，因为绿茶相对偏寒凉。如果经常大量喝绿茶，对于脾阳的损伤显而易见，可能会造成消化不良。

  蜂蜜是一种可以提高人体免疫力、防病治病，又基本上没有什么副作用的养生食品与良药，通常以水冲服。喝蜂蜜水具有很好的润肠通便作用，特别是早晨空腹喝点蜂蜜水，对于肠燥便秘的患者食用很有益，若大便通则体内的毒素就会随之被排出体外，也就能保持身体健康。喝蜂蜜水还有美容的功效，能够加快皮肤的再生和软化皮肤，常喝蜂蜜水能让皮肤光洁细腻，消除皮肤的松弛。另外蜂蜜当中还富含维生素B族，具有安眠的作用，可以睡前喝点蜂蜜水。但是蜂蜜不要与茶水混着喝，容易使水变色。

  经常喝柠檬茶的好处：1、可以提高机体抵御疾病的能力，因为柠檬茶当中含有丰富的维生素C，而维生素C可提升机体免疫物质的数量和能力，适当喝柠檬茶，对于提高机体抵抗力方面的好处非常明显。2、从中医食疗的角度上来讲能够生津解暑，对于暑热伤津、中暑烦渴、食欲不振、腹部胀满的人，适当经常喝柠檬茶有很好的生发口中津液、解除暑热、增进食欲的好处。

  经常喝白开水，能够促进体内代谢废物的及时排出，因为通过喝白开水能够促进尿液的增加，通过排出尿液而能够让体内的代谢废物尽快离开体内，对于整体的内环境有很重要的作用。还有很好的调节体温的作用，因为通过汗液和尿液的排出，能够很好的维持体温恒定。而且对于关节腔、胸腔、腹腔有很好的润滑作用，进而能够让内脏和器官发挥更大的作用。

  经常喝绿茶的好处有以下几点：1、可以抗衰老，绿茶中含有一些成分可以清除氧自由基，具有帮助身体对抗衰老的作用，还可以清除体内毒素。2、可以减肥，喝绿茶可以促进脂肪燃烧，减少脂肪的吸收，对于减轻体重、减肥有很大益处。3、可以降低男性前列腺疾病的发生几率，绿茶具有利尿的作用，可以减轻前列腺负担，对于前列腺充血具有辅助治疗作用。4、喝绿茶可以改善心脑血管的危险因素，特别是可以降低血脂、血糖、血压，对于预防和治疗心脑血管疾病具有意义。5、喝绿茶可以使精神愉悦，每天的压力会有所减轻，心情会调到一个比较好的状态。

  经常适当喝胡萝卜汁的好处：1、能够滋肝明目，因为从中医食疗的角度上来讲胡萝卜汁性味甘、辛、平，入肝经，对于视物昏花、视力疲劳的人，如果适当经常喝胡萝卜汁，通过滋补肝经而有很好的提高视力水平、缓解视疲劳的好处。2、能够健脾和中，对于脾虚食少、不思饮食、体虚乏力、脘腹疼痛、恶心、呕吐的人，如果适当经常喝胡萝卜汁，通过滋补脾经而有很好的健脾和中的好处。

  由于蜂蜜中，富有丰富的果糖、葡萄糖及生物活性成分，容易被人体所吸收，所以特别适合于老人、产妇以及体弱多病者用。蜂蜜对于肝脏有显著的保护作用，有利于肝脏分解毒素，减轻了肝脏的负担。蜂蜜，富有丰富的铁离子，能对贫血患者有明显的补血的作用。另外，蜂蜜对于便秘有独特的效果。对于便秘患者，排出体内毒素。保持容颜焕发有很大的帮助。另外，蜂蜜含有的酶，能够改善个人体消化系统内循环的平衡，也滋润咽喉，消除咽喉的肿胀，改善呼吸道的循环。