芝麻酱的成效？

  芝麻酱是一种传统的中式调料，其主要成分是以芝麻为根底的糊状物。在中式烹饪中，芝麻酱常常被用作调味料，以进步食物的风味和口感。以下是有关芝麻酱的成效：

  1. 芝麻酱富含不饱和脂肪酸和植物蛋白，能够在必定程度上协助坚持身体正常的代谢功用。

  2. 芝麻酱中富含丰厚的钙，磷，铁和维生素E等养分成分，能够在必定程度上协助身体保持正常的生理功用。

  3. 芝麻酱中含有一种名为亚麻酸的物质，具有维护心脏的效果，可下降血栓和胆固醇。

  总的来说，芝麻酱是一种养分丰厚，具有多种保健效果的传统食物，适量食用有利身体健康。

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