芝麻糊的功效与作用有哪些

  1、润肠、通便：芝麻糊有着很好的润肠、通便的功效，因为芝麻糊中富富有丰富的油脂，而油脂能够很好地润滑肠道，因此对于肠道内大便秘结、大便干燥、排便困难的人，如果适当地吃芝麻糊补充油脂、润滑肠道，能够有着很好地促进排便的作用。在预防和缓解便秘方面的功效，会比较明显；

  2、提供能量：芝麻糊中的脂肪每1g能够产生9kcal的热量，因此适当吃芝麻糊为机体补充脂肪提供能量，在增进体力、缓解疲劳方面有着积极的作用；

  3、预防心脑血管疾病：芝麻糊中的脂肪也包括一部分的不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸能够很好地调节血液中脂肪的代谢，进而可避开动脉粥样硬化的发生。在预防心脑血管疾病方面，也有着积极的功效；

  4、提高代谢调节能力：芝麻糊中还富含一定量的矿物质，而矿物质构成了体内很多酶和辅酶的原料。通过食用芝麻糊促进体内酶和辅酶，代谢调节能力提高的功效也会比较明显。

  核桃是中药里面常用的补肾的药食同源的药材，可以补肾、纳气，治疗肾虚引起的喘证，也可以补肺气。花生主要是健脾益气，对肺气虚也有一定的好处。芝麻的最大的作用是补肝肾之阴，所以阴虚、肝肾不足的患者常常可以用芝麻。所以这几个药配在一起，核桃有固涩补肾的作用，同时补肺气，再加上芝麻补肝肾之阴。这两个者可以说完成了肝肾双补的作用，再加上花生补脾益气，脾肾双补，效果很好。

  桑叶加芝麻糊有着很好的疏散风热功效，对于风热侵袭，所导致的发热、头痛、四肢无力，如果适当食用一些桑叶加芝麻糊，都有着很好的疏散风热，缓解上述症状的功效。桑叶加芝麻糊还有着很好的清肝明目作用，对于肝阳上亢，所导致的眼睛红肿、双眼干涩、视物模糊，如果适当食用一些桑叶加芝麻糊，都能够有着很好的平抑肝阳，缓解视力疲劳和眼睛红肿的功效。桑叶加芝麻糊还有着很好的润肠通便功效，对于大便秘结的人，适当食用一些桑叶加芝麻糊，都能够很好的促进粪便排出，预防和缓解便秘的功效，也会非常的明显。

  芝麻糊含有多种营养元素，一天中何时食用并没有特别的要求，可优先考虑在两餐之间，但要注意不可以一次食用过多。芝麻糊具有润燥作用，尤其对于肠燥有很好的滋润作用，可...

  芝麻为芝麻科植物芝麻的成熟种子，味甘、性平、归肝、肾经。具有补精髓、养五脏、通经络、滑肌肤、益精血、润肠燥的功效。主治伤中虚羸、尿血、头风、阴痒生疮等证，临床中，常配伍桑椹、女贞子、熟地等用于精血亏虚、头晕眼花、须发早白、肠燥便秘的治疗；也常配伍当归、黄精、熟地多用于皮肤干枯、粗糙的治疗。芝麻有黑芝麻和白芝麻之分，其中黑芝麻药用价值较高。现代药理研究显示：1、黑芝麻可降低血糖、降低血中胆固醇含量。2、黑芝麻能延缓衰老。3、黑芝麻能抑制肾上腺皮质功能，可增加肾上腺中抗坏血酸和胆甾醇的含量。

  芝麻丸的功效与作用，芝麻丸一般是指黑芝麻丸，黑芝麻丸的制作非常讲究，需要九蒸九晒。黑芝麻含有优质的蛋白质、丰富的矿物质和不饱和脂肪酸、维生素E，以及特有的芝麻素和黑色素，其中芝麻素具有抗氧化、降低胆固醇、保护肝脏的作用。黑芝麻含有的维生素E是植物中含量最高的，维生素E又能促进细胞分裂、延缓细胞衰老，经常使用还可以延年益寿。总之，黑芝麻有滋肝补肾、润肺养脾、填精补血、润肠通便的功效，长期服用黑芝麻丸能够改善头晕、头痛、耳鸣眼花、白发脱发、肠燥、便秘等症状，用米酒送服效果更好。

  芝麻的功效是补肝肾，益经血，润肠燥，通乳的功效。在临床中可以用芝麻治疗一些疾病，能够更好的起到辅助治疗的作用，比如可以强壮身体，治疗身体的虚弱；也可以治疗老年性的耳鸣、头晕，以及患者出现血压升高、血脂升高；还有长时间的咳嗽、头发早白以及贫血、面色萎黄，还有大便秘结；产妇会出现乳汁减少，有的患者会出现尿血的情况，都可以用芝麻调养。芝麻有些患者不适合应用，比如消化系统功能障碍、出现慢性肠炎、长时间腹泻以及男性阳痿和遗精的患者，都不适合食用芝麻。

  芝麻甘平，归肝肾大肠经，有补益精血、润肠通便的作用。本品可以治疗肝肾阴虚，精血不足导致的须发早白、头晕眼花，能配合桑葚、何首乌。肝肾不足导致的皮肤干燥，芝麻可以配伍桑叶。治疗血虚引起的头晕，可配伍龙眼肉。妇女产后乳少，一般是精血不足导致的，可芝麻炒香后直接食用。芝麻富含油脂，可以润肠通便，治疗血虚精亏导致肠道便秘，可以跟当归、火麻仁配伍使用。芝麻治疗肝血不足导致的肌肉疼痛，跟白术、威灵仙配伍使用。

  胃溃疡是可以吃芝麻糊的。胃溃疡的患者在饮食上不可以吃难以消化的食物，芝麻糊是属于糊状的食品，属于半流质的食物，进入胃内后能够迅速被胃消化排空，不会增加肠胃负担，有利于溃溃疡患者的病情痊愈。芝麻糊中不含有刺激性物质，不会对胃壁黏膜造成刺激，并且其中的营养的东西含量很丰富，一些营养成分还具有保护胃黏膜出现黏膜修复的作用，因此适合胃溃疡的患者吃。芝麻糊本身还具有调理脾胃、滋养脾胃的功效，经常吃芝麻糊可以在一定程度上促进脾胃功能恢复，改善脾胃虚弱症状，有利于胃溃疡的好转。对于胃溃疡疾病的患者应尽可能的避免吃过酸、过甜、过辣、难以消化的食物，比如巧克力、辣椒、冷饮。同时还应使用抑制胃酸、保护黏膜的药物医治，比如奥美拉唑、胶体果胶铋。

  不建议糖尿病患者吃芝麻糊，因为芝麻糊的含糖量非常高。糖尿病患者的主食最好是吃谷类和粗粮为主，这样膳食纤维含量多，饱腹感强，升糖指数有低。如果是米精面，升糖指数又高，饱腹感弱。糖尿病患者由于病变时间长可导致自主神经损害，肠道功能紊乱会造成便秘、胃肠功能减弱、排泄率下降。如果用膳食纤维多的食物可增加肠道的蠕动，减少患者便秘的发生，尤其对老年患者来说这个优势可以明显的显现出来。糖尿病患者主食、副食都强调吃高膳食纤维的食物，就是这一个道理。

  怀孕可以吃芝麻糊有以下几种好处：第一、芝麻糊是以芝麻为原料制作而成的，而且里面有各种各样的五谷杂粮，营养元素比较丰富。第二、芝麻糊里面含有蛋白质、脂肪等各种营养元素，同时也含有微量元素，比如常见的钙、磷、铁等，其清甜、麻香能增加食欲。第三、芝麻糊是一种滋补强身、延年益寿的食物，女性在怀孕期间食用芝麻糊，能够在一定程度上促进胎儿的头发生长和大脑发育，同时对孕妇身体健康也是有好处的。第四、芝麻糊里面含有一定量的铁元素，能起到补血养血的功效，在怀孕期间如果有贫血等问题产生，能适当的吃点芝麻糊，但是一定要注意建议还是不要经常过量食用，以免导致上火问题出现。

  高血压患病的人能适量的喝芝麻糊，芝麻糊是由藕粉、黑芝麻、糯米、核桃或花生、糖制成，芝麻富含蛋白质、油酸、亚油酸、亚麻酸、卵磷脂、尼可酸、维生素A、维生素B1、维生素B2，其所含成分对高血压患者有益。而芝麻糊中还含有的藕粉、糯米，高血压患者也可以食用。芝麻糊中还含有的核桃或者花生，作为坚果含有不饱和脂肪酸、纤维素等，是高血压合理膳食推荐的可食用食物之一，所以高血压患病的人能食用芝麻糊。

  芝麻糊一般都是由黑芝麻、核桃、花生、枸杞等多种食药两用的食材制成的一种食物。芝麻糊的营养价值非常高，怀孕期间喝芝麻糊的好处最重要的包含：1、芝麻糊中的叶酸含量很高，可以有明显效果地的预防和减少宝宝患有胎儿神经系统畸形的可能。2、芝麻糊中富有丰富的优质脂肪酸，是宝宝脑细胞发育所必需的营养素，可以轻松又有效的促进宝宝脑细胞的发育。3、芝麻糊中的卵磷脂、脂肪、蛋白质等营养素含量很高，同时还含有钙、铁、硒、磷等营养素，能加强孕妇的抗病能力。4、芝麻糊中的维生素E含量很高，怀孕早期喝芝麻糊还具有预防流产的功效。

  高血压患者通常能喝黑芝麻糊，黑芝麻糊含有较高的热量，对于血糖代谢异常的患者不适合。高血压患者常常合并高血糖、高血脂的状况，所以要注意监测血糖，对于糖代谢异常的患者，黑芝麻糊建议少喝，另外建议监测血糖。高血压患者建议控制饮食，要注意避开热量的过多摄入，注意保持健康的体重，由此减少高胆固醇、高血糖、高血脂等危险因素，避免动脉粥样硬化性疾病的发生与发展。饮食控制的同时，可以给予降压药物。如果合并存在血糖、血脂代谢异常，出现动脉粥样硬化性疾病，需要给予抗血小板调脂药物的应用。对于糖代谢异常的患者，必要时需要加用降糖药物的应用。

  孕妇在怀孕的时候能适当的吃一些芝麻糊，芝麻糊大多是由于黑芝麻制作而成的，黑芝麻属于坚果类的食品，富含有丰富的维生素、矿物质等成分，对于孕妇的健康以及胎儿的生长发育有着一定的营养作用。但是如果患者是购买的黑芝麻糊，这种食品当中含有一定的添加剂以及糖分、热量等成分，吃得过多会造成患者过度肥胖，如果是患有妊娠期糖尿病的患者，不适合吃这种食品。所以孕妇在吃黑芝麻糊时，要注意适量，而且要做好各项孕期检测，明确了解胎儿的生长发育情况及孕妇的健康情况。