新闻早餐（2021年2月23日）

发布时间：2023-12-28 03:26:59 来源：fun88首选

  今天是2021年2月23日，星期二，农历正月十二。我们在江苏睢宁问候您：早安！

  1、据望奎融媒之声微信公众号消息，绥化市疫情防控应急指挥部发布关于将望奎县疫情风险等级调整为低风险地区的公告。根据国务院应对新冠病毒感染肺炎疫情联防联控机制关于科学防治精准施策分区分级做好新冠疫情防控工作的指导意见，鉴于黑龙江绥化望奎县已经连续 14 日以上无新增新冠肺炎确定诊出的病例和无症状感染的人，经绥化市疫情防控应急指挥部研究决定，自2021年2月22日起，将望奎县疫情风险等级由中风险地区调整为低风险地区。

  2、据中央气象台网站消息，22日至23日，受冷空气影响，东北地区南部、华北中东部、黄淮东北部等地的局地日最高气温降幅可达15℃以上，华北北部、东北地区北部等地的部分地区或迎来大雪。

  3、从中央纪委国家监委了解到，“天网2020”行动共追回外逃人员1421人，其中“红通人员”28人，监察对象314人，追回赃款29.5亿元。虽受疫情等坏因极度影响，追回外逃人员总数仍创2014年中央追逃办成立以来第二好成绩，仅次于2019年；追赃数额与2014年以来的平均值基本持平。

  4、据中国驻加拿大使馆2月21日消息，中国驻加大使丛培武近日就加保守党在众议院推动涉疆消极动议接受加通社专访，阐明中方在涉疆问题上的严正立场。他强调，散布谎言根本不是捍卫价值观。中方敦促加方尊重事实，摒弃偏见，纠正错误，以免进一步损害中加关系。

  6、2月22日下午，经过黑龙江省第十三届人民代表大会第五次会议选举，胡昌升当选为黑龙江省人民政府省长，张巍当选为黑龙江省监察委员会主任，宋宏伟当选为黑龙江省第十三届人民代表大会常务委员会秘书长，于志伟等12人当选为黑龙江省第十三届人民代表大会常务委员会委员。

  7、近日，退伍军人事务部就《关于进一步做好义务兵家庭优待金发放工作的通知》有关问题予以解读。其中指出，对入伍大学生义务兵、服役部队驻地在西藏、新疆等艰苦边远地区的义务兵家庭可以适当增发家庭优待金。

  8、贵州省政协原主席王富玉涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。

  9、据中国载人航天工程办公室消息，执行中国空间站天和核心舱发射任务的长征五号B遥二运载火箭完成出厂前所有研制工作后，于2021年2月22日安全运抵文昌航天发射场。之后，长征五号B遥二运载火箭将与先期已运抵的天和核心舱一起按计划开展发射场区总装和测试工作。目前，发射场设施设备状态良好，工程各大系统正在有序开展各项任务准备。

  10、据国家博物馆官方微博消息，GB93484号藏品——月壤，报到。目前月壤已运抵国博，国博正在精心策展、布展，即将面向社会公众展出。

  1、俄罗斯联邦消费者权益保护和公益监督局局长波波娃日前透露，俄罗斯境内7人确认感染H5N8型禽流感病毒。这是世界上首次发现人类感染该病毒。、

  2、美新冠死亡逼近50万人之际，福奇：美国人“可能”到了2022年仍需戴口罩！

  3、据尼日利亚新闻媒体报道，2月21日，尼日尔州53名被绑架的民众获释，当晚11时左右他们分别乘坐3辆巴士被送往尼日尔州州政府大楼。这53人中，有39人是15日尼日尔州公共汽车上被绑架的人员。

  5、在2月22日缅甸各地举行的抗议活动中，仰光有超过十万民众走上街头，市区主要道路人满为患，交通大面积瘫痪。当地警方自中午起，封闭了市区多条道路。其间警方曾对者发出驱离警告，周围者很快散去，没发生冲突。

  9、据意大利和外交部22日发布的消息，意大利驻刚果(金)大使卢卡·阿塔纳西奥在刚果(金)遭遇不明身份者袭击遇难。

  1、中国国家税务总局的最新多个方面数据显示，全国税务机关落实支持脱贫攻坚税收优惠政策实现减税金额从2015年的263亿元(人民币，下同)提升到2019年的742亿元，2020年达到1022亿元，年均增长超过30%，有力推动贫穷的地方脱贫脱困。

  2、中国(太原)煤炭交易中心22日发布的最新一期综合交易价格指数为145.00点，环比上涨0.62%，自2月1日后连续2期上涨。

  3、从贵州省发展改革委获悉，经贵州省政府同意，近日省重大工程和重点项目建设工作领导小组办公室下发通知，下达2021年省重大工程建设项目名单及推进计划，共安排省重大工程建设项目4071个、年度计划完成投资7400.7亿元。

  6、22日早盘，恒指小幅上涨，盘中最高触及31071.610点，最低下探30665.070点。截至午间收盘，恒指涨0.46%，报30785.570点；国企指数跌0.02%，报12104.900点；红筹指数涨1.98%，报4307.420点，创近6月新高；大市成交额1463.89亿港元。2%

  1、20日，上海迪士尼乐园一剧场演出期间，一女子无故上台拍打表演人员，导致演出中断。上海浦东公安分局21日通报称，打人者管某被确诊为急性精神病障碍，目前已被医院收治。此事未造成剧场表演人员受伤。

  2、-30℃的深夜、7级白毛风，5名游客被困呼伦湖……22日，记者从内蒙古自治区呼伦贝尔市公安局呼伦湖国家级自然保护区分局获悉，5名游客成功获救。

  3、近日，云南省文山州一只国家二级保护动物雕鸮受伤落在公路上无法飞行，幸得好心路人发现并送至派出所，最终民警将这只受伤的雕鸮送到卫生院包扎伤口。

  4、从四川省绵阳市涪城区人民法院获悉，2020年7月13日，绵阳市三台县男子何某冲进绵阳城区一小区内，持刀挟持一名3岁小女孩并与警方对峙，后经民警规劝，何某将女孩释放，事件没有造成人员受伤或死亡。近日，涪城区人民法院一审判决何某犯绑架罪、犯妨害公务罪，判处有期徒刑六年二个月，并处罚金人民币五千元。

  6、记者22日从重庆轨道集团获悉，当日下午，一架无人机撞到了正在行驶中的重庆轨道交通2号线列车。经检查，该趟列车暂时未发现损伤，目前该线路已回到正常状态运营。

  现如今，痛风、糖尿病、高血压等各种疾病困扰着很多人。无论是疾病预防，还是患病后的自我调理，不能离开饮食。

  健康时报微信根据多年来营养专家科普指导，总结了这份“危险食物”清单，让你远离疾病，收藏！

  升糖指数（GI）是指摄入食物后，身体中血糖变化程度。摄取高升糖指数的食物，血糖值会急剧上升造成胰岛细胞压力过大，糖友因为胰岛素分泌不足会出现高血糖。

  很多老年人喜欢喝熬得软软烂烂的稀饭，但其实比起米饭和馒头，软烂的稀饭更容易升高餐后血糖。

  南昌大学第一附属医院内分泌科昌玉兰2017年2月在健康时报刊文中解释，是因为食物加工时间越长、温度越高则升糖指数越高。粥熬的时间长，大米中的淀粉就部分分解成了短链的碳水化合物，如糊精。糊精比淀粉更易消化吸收，在人体很快分解成葡萄糖，被人们的身体吸收后，直接升高血糖浓度，即升高餐后血糖。 ①

  把土豆煮熟捣碎做成土豆泥，其释放到血液中的糖要比薯条多很多。土豆和其他碳水化合物都含有大量的淀粉颗粒。通过加热和研磨等程序，增加了食物的表面积，使其更容易被肠道吸收和消化，从而将淀粉质转化为糖，加速释放糖到血液中的速度。

  浙江医院内分泌科副主任医师江缨2019年7月在健康时报刊文指出，西瓜属于高升糖指数的食物，如果一次吃得太多，可以使血糖在短时间内明显上升，如果患者在吃西瓜前，血糖就已经比较高了，那么，有很大的可能性发生糖尿病酮症酸中毒。

  建议糖友空腹血糖不超过7mmol/L和餐后血糖不超过10mmol/L时，每天可以吃200克（不带皮）西瓜。如果高于这个值的话最好不吃或少吃。如果近期血糖控制不佳，尤其是血糖较高时，还是等控制好以后再吃西瓜吧。 ②

  长期过多摄入嘌呤含量高的食物，造成血液中尿酸水平升高，不但会使患痛风性关节炎或肾结石风险增加，血尿酸偏高者还会加重高血脂、高血压、糖尿病及肾病的发病率和病情严重程度。

  哈尔滨医科大学公共卫生学院潘洪志教授及其研究团队测定了几百种常见食品的嘌呤含量后总结了，某些食物是“嘌呤大户”。 ③

  研究团队测定了174种动物性食物及190种植物性食物的嘌呤含量(计总嘌呤含量)。结果发现，动物内脏是“嘌呤大王”，嘌呤含量极高，尤其是猪肝，达2752毫克/千克，高尿酸和痛风患者不能食用。

  从测定结果看，各种海鲜河鲜中贻贝肉嘌呤含量很高(达4135毫克/千克，比猪肝还高)，但整体看来，虾类食物嘌呤含量最高。对于高尿酸及痛风病人，海鲜尽量不吃，鱼肉可少量食用(在不引起不适和相关症状的前提下)。

  还需要注意的是，干菌藻类和干豆类嘌呤含量普遍高于其他食品，紫菜比贻贝肉和猪肝都高，干猴头菇等菌类嘌呤较高，尽量少吃。

  胆固醇有好坏之分，“坏胆固醇”也就是低密度脂蛋白胆固醇，摄入过多会被氧化，变性后会成为诱发血管炎症的因素之一，最终可造成沉积和动脉狭窄，引发心血管疾病。

  据《中国居民膳食指南》，猪脑中胆固醇含量堪称食品届的冠军了，每100克猪脑的胆固醇含量约为3100毫克，其次为牛脑和羊脑，分别为2670毫克， 2099毫克。因此，高血脂患者应该杜绝吃该类食品。 ④

  生活中，动物内脏被很多人喜爱，是餐桌上常见的美食。但是动物内脏（如：猪腰、猪肝、猪肺、猪大肠以及牛羊鸡内脏）中的胆固醇含量较高，要少吃。中国中医科学院西苑医院消化科吴丹明2007年9月在健康时报刊文指出，虽然动物肝脏的含铁量高，但是因为肝脏的胆固醇含量也很高，因此胆固醇高的人并不适合通过食用动物肝脏来补铁。 ⑤

  很多人知道动物内脏胆固醇高，但对鱿鱼、鲍鱼、蛏子等贝壳类和软体类水产品的胆固醇含量高却知之甚少，尤其是其干制品，胆固醇含量非常高。国家二级公共营养师高睡睡2016年4月在健康时报刊文中指出，新鲜或泡发的鲜鱿鱼中胆固醇含量与动物内脏相当，而鱿鱼干的含量则更高，食用一定要限量。 ⑥

  很多人都听说过，吃猪蹄可以补充胶原蛋白，进而达到美容的效果。但是从猪蹄中摄取胶原蛋白，到转化为皮肤中的胶原蛋白，这是一个漫长的过程，最后能否“长”在脸上尚无定数。

  而且猪蹄中的脂肪和胆固醇含量很高。营养师李园园2013年5月在健康时报刊文指出，猪蹄中的脂肪含量比牛肉和羊肉都高，吃太多猪蹄不但不能美容养颜，反而可能会引起超重和肥胖。 ⑦

  吃火锅永远少不了肥牛、肥羊。中级临床营养师李健2015年1月在健康时报刊文指出，牛羊肉的平均脂肪含量是比猪肉低，但也分我们实际食用的部位，肥牛片和肥羊片都是牛羊身上比较肥的地方，属于高脂肪肉品，脂肪含量可达30%以上。而很多人喜欢点的“雪花牛肉”，脂肪含量更高，白色的花纹实际上的意思就是绵密细腻的脂肪，大理石般的花纹其实就是肥肉和瘦肉融为一体呈现出来的。 ⑧

  不管是天然奶油，还是黄油，都是脂肪和热量很高的食物。将全脂鲜牛奶经离心搅拌器的搅拌，便可使奶油分离出来。得到的天然稀奶油(可加在咖啡、红茶中)中20%~30%都是脂肪，如果制成更浓的奶油，脂肪高达50%以上。如果再将奶油进一步用离心机搅拌，就能得到黄油，脂肪含量达80%以上，本质上跟一块肥肉差不多。

  另外，食品制造业便用植物性油脂原料制造的“人造奶油”，以期能降低奶油中的饱和脂肪含量。但不管是人造奶油、植物奶油、植物黄油，其本质都是氢化植物油，里面会有一定的反式脂肪酸，对心血管健康更不利。 ⑨

  （来源：新华、腾讯、凤凰网、东方财富，健康时报、 人民网、中国新闻网等）