经常吃芒果会不会对健康欠好？

  只需吃了不过敏，吃了也不会有不适反响，经常吃芒果并不会对身体健康形成影响，别很多的吃就好，一是很多的吃糖分摄入过多，添加肥壮几率与炎症反响危险（相似上火）；二是或许由于摄入了过多的胡萝卜素导致皮肤容易变黄影响美貌，但会很快代谢出去。不过话说回来，啥东西吃多了都欠好。

  芒果的热量不高，含糖量中等，含有十分多的维生素A、胡萝卜素、维生素C、膳食纤维、钾元素、维生素E、维生素B族、多酚类物质等有利营养素。

  具有强化免疫体系、抗氧化体系、视力及眼睛健康、维护皮肤黏膜、有利肺部健康、美容润肤等优点，一起研讨之后发现，芒果特有的香气加之含有的维生素B族，对焦虑、严重等不良情绪有必定缓解。

  不过需求提示一下，芒果的升糖指数为55，归于中GI食物，糖尿病人群食用时要约束好量，切不可多食。