五一假日应付多几种家常食物帮你的胃减负【4】

  要提到养胃，粥肯定是最好的挑选，它十分简单消化，特别八宝粥最适合需求养胃的人群食用。这是因为在八宝粥我国含有很多的花生、杏仁、白糖等，并且热量也十分的高，常常食用对胃具有十分好的维护效果。并且新鲜的花生中还含有很多的蛋白质、脂肪等物质，能够有显着效果地的维护肠胃。

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