美容养颜灵药——花青素

  花青素是当今人类发现的很有用的抗氧化物质之一，它的抗氧化性比维生素E强50倍，比维生素C强20倍，能够有用铲除自由基。因而，它不但能美容养颜，还有很好的抗变老效果。

  花青素首要存在于一些带色彩的植物中，比方黑枸杞、黑芝麻、蓝莓、紫甘蓝、文冠果花等。咱们我们能够经过外部吸取这些食物来弥补一些青花素。

  但是有必要留意一下的是，高温会使植物中的花青素损坏，因而在食用或许冲泡时必定留意操控温度，挑选正真合适温度能更好的保存其间的营养物质。

  文冠果花茶中花青素含量十分高，味甘爽，有幽香愉悦适口的味觉。适量饮用能够平衡身体代谢，辅佐推迟变老，对身体健康很为有利。