女人不想脸上爬满皱纹定要多食它抗衰祛皱连气色也好了！

  黑芝麻药食两用，被视为补养圣品，关于女人而言，怕的莫过于容颜的变老，皮肤的阑珊。导致人体变老的只需要素是活性氧，咱们肌肤的老化是氧化形成的。而黑芝麻具有非常好的抗氧化性。

  关于女人的肌肤保养来说，芝麻的抗氧化效果，还能够很好的促进人体维生素的利费用，使皮肤愈加的健康，防止感染。常常食用，能够使皮肤愈加有光泽和赋有弹性。

  黑芝麻炒熟后做成芝麻酱，是北方人吃面条时有必要的调味料。纯粹的芝麻酱不光香味十足，并且仍是膳食钙的杰出来历，每天吃30克芝麻酱可弥补330毫克左右的钙，和其它食物比较含钙量较高。