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一勺芝麻酱三种成效:补钙养颜抗衰老

发布时间:2023-11-29 03:07:55 来源:fun88首选

  “进口绵,到口光,嚼后香,吃后想”说的便是芝麻酱,各种调味品中,只要麻酱具有遇盐变咸,遇糖变甜,单吃很香的本事。芝麻酱与食物调配,不只丰厚 了膳食的风味,也提高了膳食的营养价值。芝麻酱涂在馒头片上,便是“东方三明治”。最常见的吃法或许便是拌面条了,各色新鲜蔬菜切成丝铺在面上,再淋上香 气四溢的麻酱,可口诱人。

  2. 芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多,仅次于虾皮,常常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处;

  3. 芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍,常常食用不只对调整偏食厌食有活跃的效果,还能纠正和防备缺铁性贫血;

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