吃白芝麻有什么优点

  1、白芝麻中富有丰厚的蛋白质以及脂肪，可以弥补体内营养物质。2、白芝麻中含有糖类、维生素a、维生素e，可以在必定程度上促进胃肠道的吸收。3、白芝麻中含有必定量的膳食纤维，可维护胃肠黏膜，防备胃炎的产生。4、白芝麻中含有钙、铁、镁等矿物质，可以在必定程度上促进机体正常工作。

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