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1、弥补养分：白纸板属一种很常见的食物，里边养分价值相对来说是比较高的，在平常恰当吃一些白芝麻，可以为身体弥补维生素和微量元素。
2、润肠通便：白芝麻里边有必定量的白芝麻油，可以更好的起到润肠通便作用，可以缓解便秘引起的大便枯燥和排便困难等体现。
3、推迟变老：白芝麻傍边有很多的维生素e，具有必定抗氧化的作用，可以进入身体傍边的自由基，维护皮肤，到达推迟变老的作用。
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