麻酱热量高吗瘦身可以吃吗

  麻酱是一种高热量的食物，每100克麻酱中大约含有325大卡的热量。瘦身期间不主张吃麻酱，由于麻酱中含有较高的油脂，热量较高，食用后会导致身体摄入较多的热量，不利于瘦身。瘦身期间可以适量吃一些低热量的食物，如西红柿、黄瓜、燕麦等，这些食物中的热量较低，而且含有较多的膳食纤维，适量食用可以在必定程度上促进胃肠活动，有利于食物的消化和吸收，还可以辅佐瘦身。

  瘦身期间要合理饮食，不要吃高热量的食物，如炸鸡、汉堡等。可以多吃一些新鲜的生果蔬菜，如苹果、西红柿等。还要多参与户外运动，如跑步、跳绳等，可以在必定程度上协助机体进步免疫力，焚烧体内脂肪，到达瘦身的意图。