36岁王丽坤体重仅87斤为维持身材从不吃5种调料

  导语：在娱乐圈中都有真真假假的一面，就例如女明星的年龄是一个谜，我们真的猜不出来，虽然已经五六十岁了，但看上去跟二三十岁的小姑娘没有一点差别。

  就例如在前段时间50岁的许晴晒出了几组照片，看着就像是20多岁的小姑娘一样，说她50岁恐怕没有人会信吧，不仅状态维持得这么好，而且身材还那么匀称苗条。

  今天小编给大家介绍的这位女明星可并不是许晴，而是娱乐圈中的另一位冻龄女神，她还有着素颜女神的称号。

  当时王丽坤参加了一档综艺娱乐节目，在里面表演的项目是游泳，当在泳池里出来的那一刻，犹如清水出芙蓉一般，素颜也太漂亮了吧。

  因此就有了素颜女神的称号，没想到颜值这么能打，更是成为了众多男生心目中的女神。

  王丽坤是一位优秀的演员，出道多年出演了很多精彩的影视剧，但每次都不是很火，属于戏红人不红，不过王丽坤并没有感到伤心，而是继续做好属于自身个人的事，对于工作兢兢业业很认真。

  每次出席活动的时候总会让我们眼前一亮，一次比一次还要年轻漂亮，尤其是身材都会比前两次显得更纤细修长。

  如今36岁的她体重仅有87斤，让众多女生都羡慕，这到底是怎么样才能做到的呢？其实之所以王丽坤的身材和状态能维持的这么好，主要和生活中的好习惯分不开。

  当时在节目中王丽坤大方的透露，主要是晚饭吃得很少，会控制在五六分饱左右，吃饭的时候饮食都很清淡，尤其是盐比平时吃的格外少。

  虽然食用盐没有一点热量，但如果吃太多的话，就会出现水肿的状况，因此导致肥胖，经常吃太咸的食物会让我们味觉变得迟钝。

  所以如果想要减肥的话，生活中一定要保持少油少盐的状态，王丽坤还表示除了少吃盐，对于生活中的5个调料也会做到少吃。

  如果你们生活中有喜欢吃以下5种调料的话，那么就有很大的可能性是导致你体重不下降的原因，不妨来了解一下看看到底是哪5种调料吧，一定要忌口。

  现在老干妈受到了很多人的欢迎，上到老下到小都很热爱，现在老干妈也直接火到了国外去，在每100克的老干妈中就有598大卡的热量，如果你每天都吃一点，那么长此以往长胖是必然的。

  很多人吃面包或者吃蔬菜沙拉的时候会加入一点沙拉酱，在沙拉酱中的脂肪量达78.8%。平时吃一份蔬菜沙拉就要加入一勺，这样就会摄入过多的热量，不利于让体重下降。

  咖喱酱近两年受到了很多年轻人的喜欢，不管做什么食物都喜欢加入一些，美味可口，虽然热量比沙拉酱要低很多，但如果一个月吃3~4次的话，就很容易让体重上升。

  芝麻酱受到了北方人的欢迎，一般吃面条或者吃凉皮，吃火锅的时候会加入一些芝麻酱，芝麻酱中的热量很高，尤其是吃火锅的时候食用量很大，这样就会导致热量超标，不利于减重。

  如今慢慢的变多的人注重起了饮食健康，做饭的时候少盐少油，但依然有很多人做饭的时候喜欢多放，会觉得食物变得更美味。

  尤其是植物油中的热量太高了，一天30克的话，一个月过后就会长胖10斤到20斤，所以不管吃什么油，一定要少放。

  正是因为王丽坤在生活中养成了好的习惯，所以让体重这么轻，想要减肥的线种调料尽量少吃，多选择一些纯天然原生态的调料，例如葱姜蒜没有一点热量，不管怎么吃都不会长胖。

  控制饮食之外，运动也必不可少，王丽坤有时间的话就会选择去健身房或者游泳，跳绳跑步，瑜伽，普拉提，都是她比较钟爱的。

  结语：在减肥的时候还有什么调料不适合吃呢，各位小伙伴不妨在下方评论留言出来吧，让我们大家一起避雷。