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听人说多吃芝麻酱对身体很有优点，但我很少吃这个，芝麻酱对身体有啥优点呢？
芝麻酱能够弥补微量元素，并且还能补脑。芝麻酱有很好的健脑成效，由于它跟鱼相同，赋有丰厚的不饱和脂肪酸。每100克芝麻酱的脂肪酸含量是黄花鱼的13倍多，草鱼的33倍。
芒果含有的维生素是十分多的，吃芒果能够弥补人体养分，但是在食用芒果的时分也要把握正确的办法，吃芒果一天主张仍是不要超越200克。那么吃芒果会上火吗?芒果归于湿热的生果，吃多了才会容易形成上火，并且有过敏体质的人要慎食芒果，避免有过敏反应。
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