幼儿期最合适吃哪些零食 引荐4款零食

　　最近一个小学生教育卫生部长怎么样能够吃到定心零食的视频引起了我们的热议，我国的食物安全一直是个问题，不同生长阶段都有不同合适的零食，那么幼儿期的宝宝合适吃哪些零食呢?

　　酸奶、奶酪。最佳的宝物零食，富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2，蛋白质经有益菌发酵更利于吸收，乳酸杆菌等健康菌群还能协助调度宝物的肠道，应为首选。

　　配方奶。能够作为2岁以内的宝物午觉之后的加餐，养分和水分的弥补一起完结，可是量不宜太多，避免影响正餐食量。

　　切成小块或小片的新鲜老练胡萝卜、黄瓜、苹果、哈密瓜、草莓、西瓜等，富含糖分、维生素C、膳食纤维，在弥补养分的一起，还可训练宝物自己拿东西吃的技术，以及对蔬菜生果的爱好，一举多得。可是，千万要洗净小手才干抓着吃!

　　克己果蔬沙拉。用西红柿沙司或酸奶替代沙拉酱愈加健康，也能够把什锦生果碎丁参加酸奶中，让酸奶的滋味和养分都如虎添翼!

　　2岁以内的宝物，宜选用松软的切片吐司面包或奶香小餐包，切成的条状以便宝物咀嚼;2岁以上的宝物，能够选用杂粮面包或许全麦面包，以协助他们摄入更多的膳食纤维和B族维生素。

　　豆浆、克己果蔬鲜榨汁、南瓜百合羹、牛奶玉米汁(需求煮熟过滤)、绿豆沙、菊花水、山楂水等，都是优于瓶装饮料的健康饮品。

　　以上这四种食物都比较合适幼儿期的宝宝食用，都是比较健康安全的，不过爸爸妈妈们在购买这些食物的时分要注意看生产日期以及成分，买到定心食物，宝宝吃的也定心。