瘦身期间吃的水煮菜能够蘸蘸料（辣椒盐醋）吗？

  能够的，加点有机酱油试试，或是香油加一点点醋和香菜，你就当是在吃火锅。仍是要甘旨和养分瘦身共生计最耐久。我还试过蘸一点味添加一点芝麻酱以1:2配的调料；还有禾然有机豆瓣酱。

  便是不要单纯想着白水煮蔬菜，而是做一锅蔬菜....汤（......能够是西红柿，豆腐，海鲜，白肉，羊肉片，肥牛片），还能参加各种蘑菇，金针菇，泡发的木耳，海带，紫菜，虾皮......最终放入蔬菜

  快出锅前放入一点海盐，关火后再放一点香油，一点香菜，一点泡菜（宗家府感觉酸甜滋味比较适宜）

  其实便是把韩式的海鲜泡菜锅和日式的寿喜锅协作发挥一下。但就别搞杂乱的寿喜锅调汁了

  我一般还会把提早蒸好的红薯南瓜切小块放冷冻，每次吃这个汤锅时，放入几块，敏捷就热透了。（现煮的话，需求一些真心有点长）。