香油的成效和效果

　　1、推迟变老：香油浓郁的香气，对消化功用已削弱的中老年人来说，不仅可增进胃口，更有利于营养成分的吸收，香油自身的消化吸收率也较高，可达98%。一起香油中含丰厚的维生素E，具有促进细胞分裂和推迟变老的功用。中老年人久用香油，还能够防备掉发和过早呈现青丝。

　　2、维护血管：香油对软化血管和坚持血管弹性均有较好的效果，其丰厚的维生素E，有利于保持细胞膜的完好和功用正常，也可削减体内脂质的堆集。香油中含有40%左右的亚油酸不饱和脂肪酸，简单被人体分化吸收和使用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。

　　3、润肠通便：香油很多的油脂，还有很好的润肠通便效果，对便秘有必定的防备效果和效果。习惯性便秘患者，迟早空腹喝一口香油，能润肠通便。