45岁女子甘油三酯偏高坚持4个习惯效果好或可帮助你恢复正常

  今天的故事主人公是王女士，今年45岁了，她是从毕业之后就在北京工作，现在是一家上市公司的高管。平时的工作比较的忙碌，之前她被公司任命为一个新部门的部门经理。王女士在获得这个职位后，非常珍惜这次机会，所以她比之前更加地努力了，希望自己能有一个更好的发展。

  在工作上她是非常的勤奋，而且为完成工作，经常的加班熬夜吃饭总是点外卖。不过随着天气变热，王女士十分喜爱冰可乐，可以让烦躁的心镇定下来，天天都会喝一点。

  不过最近一段时间，王女士出现头晕头疼的情况，起初她也没有在意，认为是劳累导致的，不过最近次数越来越频繁，她就去医院检查，发现了自己患上了严重的高血脂疾病。

  检查发现空腹甘油三酯已超越了2.4，而且胆固醇却超过了9.2，数值依旧很高的。所以医生告诉王女士，要做好治疗预防，现在还年轻别留下后遗症。

  在医院治疗了一段时间以后，王女士出院以后，就改掉了之前的生活小习惯，严格地按照医生的要求，细心地调理自己的身体。坚持半年之后，再次体检发现血脂回到了正常范围。对于她的改变医生也很惊讶，说她的方法值得大家学习！

  抽烟喝酒对身体伤害有多大，大家都知道，在确诊之后，王女士基本上不参加各种薪酬，开始了自己的养生生活，不抽烟不喝酒，饮食也变得比较的清淡。后来她的精神情况变得更好了，身体也是一天天地健康起来。

  出院之后，张女士养成了每天坚持散步的习惯，有时候还会去跳广场舞，增加自己的运动量，不像以前那样每天吃完饭后，躺在沙发上玩手机。这样不利于食物的消化，也会加速脂肪的堆积。坚持饭后运动，能够在一定程度上促进血液循环，消耗掉体内多余的热量，降低血脂。

  查出患病以后，王女士就改掉了之前的不良生活小习惯，早睡早起，每天都保持充足的睡眠时间。

  回归合理的作息之后，王女士体内的内分泌逐渐地平衡，激素分泌也变得正常了，这样做才能够促进血液的流通速度，代谢水平也恢复了，血脂水平自然也就降下来了。

  结语：高血脂对身体的伤害，是很严重的，这很多都是不良的生活小习惯导致的。若能够改掉不良的生活小习惯，可以帮助你改善提高身体的健康情况，让你远离疾病的困扰。

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