黑芝麻油的功效与作用

  我爸患有高血脂，医生说他不能吃油腻的食物，但是说黑芝麻油可以适量的吃一些，我担心吃了对他身体不好，我想了解一下吃黑芝麻油的功效与作用及营养价值是什么？

  黑芝麻油是从芝麻中提取的，有一种特殊的味道，所以被称为芝麻油。早晚空腹喝香油可以缓解便秘。芝麻油也适用于动脉硬化、高血压、冠心病、高血脂、糖尿病、大便干燥、蛔虫引起的肠梗阻等患者。芝麻油也适合重体力劳动者和有吸烟习惯、嗜酒的人。调查发现，孕妇和哺乳期妇女多吃芝麻油，能够在一定程度上帮助加快邪血的排除，补充流失的维生素E、铁、钙等营养物质，提高抵抗力。但是使用的时候要注意。脾虚泄泻者不宜服用，高血脂、胆囊炎者不宜多吃。

  活络油的功效是舒筋活络、祛风活血、化瘀止痛，消除风湿或外感风寒引起的皮肤疼痛。可用来医治肌肉酸痛不适、类风湿性关节炎引起的骨痛、外伤或扭伤引起的疼痛、手脚肿痛、腰腿痛或神经性疼痛。治疗时可以适量外敷，或热敷按摩5到10分钟左右，止痛效果较好。注意避开在皮肤受损部位使用，可能会加重局部皮肤刺激或引起感染。患者在使用时需要谨遵医嘱。

  核桃油可以延缓衰老。用新鲜核桃进过复杂的工艺制作而成的核桃油，它比一般食用油对人体对人体具有更加好的功效作用。核桃油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨和人体必须脂肪酸。吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽。由于核桃油富含人体必需脂肪酸，同时还富含一种与皮肤亲和力很强的角鲨稀。经常食用既能大大的提升身体健康水平，又能延缓身体衰老。

  活络油是一种外用油性介质，经常被按摩治疗师涂抹在皮肤表面，具有舒筋活络、祛风散寒、温经散寒、祛风除湿、活血止痛的功效，用来医治肌肉酸痛、风湿骨痛、新旧扭伤、蚊虫叮咬、手脚肿痛、腰腿痛、骨刺、坐骨神经痛、陈旧性跌打损伤、风湿骨痛、腰椎骨痛、皮肤瘙痒、蚊虫叮咬等疾病。

  雪蛤油是一种中药。从中医角度看，具有止咳平喘、宁心安神的功效。它不仅能缓解肺气虚弱、肺气肿等因素引起的哮喘和咳嗽，还能补充大量蛋白质，增强机体免疫力，其中的维生素B族也很丰富，能改善心悸、失眠、精神萎靡。而且其中的维生素E还能延缓身体衰老，对胶原蛋白也有很好的补充作用。一般建议将雪蛤油切成小块，然后用温开水浸泡，加白糖食用，味道鲜美。

  葵花籽油是人体主要的能量来源之一。葵花籽油含有人体必需的脂肪酸，其中亚油酸含量特别丰富。亚油酸能够更好的降低人体血液中的胆固醇水平，促进人体细胞的生长和再生，增强机体的免疫功能。

  灵芝全名也叫灵芝草，味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经。灵芝孢子油软胶囊主要的功效是调节免疫力，还能够预防癌细胞的再生和转移， 具有调节内分泌的作用，提高血液胰岛素的水平。它的主要成分是维生素e，摄入身体之后可以轻松又有效对抗自由基、美白皮肤，能加速身体内代谢物的排出。它是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，主要产在四川、浙江、江南、江西、湖南等地。

  紫草油应该是从紫草里面提炼出来的一种成分。清热解毒、凉血止血。经常运用于婴儿的湿疹或者是婴儿的尿布皮炎。用于血热毒盛、斑疹紫黑、麻疹不透、疮疡、湿疹、水火烫伤、清热凉血，可以将婴幼儿紫草油直接涂抹在宝宝皮肤患处，每天更换药物，症状严重时可适当增加次数。平时需要注意局部皮肤的清洁与卫生，防止局部过度潮湿，使得细菌大量滋生。用药时请遵医嘱。

  葵花油是日常生活中常食用的植物油，富有丰富的铁元素，能提供给人体铁质，有防治缺铁性贫血的作用。富有丰富的亚油酸，有效的帮助人体将胆固醇分解成胆汁酸排出体外，对于软化血管、降低胆固醇、预防心脑血管疾病等起促进作用，孕妇吃葵花籽油有利于胎儿的脑发育。葵花油对男性的睾丸会形成萎缩的影响，易引起不育。葵花油吃多之后有一定的概率会加重肝脏的负担，从而引发肝硬化。

  高血脂的患病率愈来愈高，一般全是和长期性的欠佳生活方式有立即的关联，红花籽油含饱和脂肪百分之六，脂肪酸百分之21，亚油酸百分之73。因为其主要成分是亚油酸，因此营养成分非常高，并能具有避免身体血细胞碳水化合物在血管壁里堆积，预防主动脉粥样硬化及心脑血管疾病的保健医疗实际效果。红花籽油中还带有很多的维生素E、谷维素片、甾醇等药用价值成份，因此被称作新起的“身心健康油”、“营养健康油”。

  孢子油属于一种营养食品，主要提取于灵芝之中。有效成分当中包括饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸，以及灵芝酸，特别是三萜类灵芝酸，它可以轻松又有效的治疗胃溃疡，还对癌症等疾病有一定的缓解作用。能增强人体的免疫能力，改善冠心病引起的胸闷、气短、心悸、失眠以及疼痛的症状。能改善心肌的微循环，对于冠心病，心绞痛的患者，具有非常好的缓解作用。有助于改善神经衰弱的症状。