香油是什么油_39问医生_39健康网

  香油是从芝麻中提取的一种油，主要成分是不饱和脂肪酸，对人体健康有一定的好处，还能够在一定程度上帮助润肠通便、保护血管、促进消化等。

  香油中富有丰富的维生素E、维生素D、亚麻酸、磷脂等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养的东西，还能够在一定程度上促进骨骼的生长和发育。

  香油中含有大量的油脂，食用以后能促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以达到润肠通便的效果，可以辅助改善便秘等症状。如果存在便秘的患者，可以适当吃香油进行改善。

  香油中含有大量的不饱和脂肪酸，具有抗氧化的作用，也具有软化血管的功效。如果存在高脂血症等疾病，可以适当吃香油进行缓解，从而达到保护血管的目的。

  香油具有特殊的香气，适当食用以后，能够在一定程度上促进胃酸的分泌，在某些特定的程度上也能够达到促进消化的效果，可以辅助改善消化不良引起的不适现象，比如腹胀、腹痛等。

  香油中含有丰富的维生素A、维生素D等营养成分，适当食用后能够在一定程度上促进身体的新陈代谢，在某些特定的程度上也能够达到提高自身免疫力的效果。

  虽然香油的好处有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对香油过敏者、患有慢性肠炎者等。如果患者食用以后出现不适症状，建议及时去医院就医治疗，以免延误病情。