坐月子吃麻油鸡怎么做;坐月子时的麻油鸡是用什么油

  在传统观念中，坐月子便是要进补，麻油鸡、十全大补汤、生化汤等，都是常见汤品，但其实并不是所有人都合适这样补。中医师指出，假如产后恶露多不主张过度进补，避免形成恶露排不洁净和腹痛，过度进补也易发生痔疮危险，一般来说，产妇假如是气血衰弱体质，更合适进补。

  台北市立联合医院中兴院区中医师吴宛容指出，中医很注重坐月子由于为坐月子的好坏，悠关女人产后的身体健康，临床经验显现，成功的产后疗养，不只有助回到正常情况的生理情况外，也有助改进怀孕前的一些妇科疾病，例如子宫内膜异位、痛经及子宫肌瘤等。

  「产后不能因身体衰弱就乱补一通，补是要有办法的！」吴宛容说，以生化汤做举例，生化汤剂方为当归、川芎、桃仁、生甘草及炮姜等五味药，生化汤有助扫除腹部恶露，协助身体制作新的血，但有些西医以为服用后会很多出血，因而喝生化汤必定要由专业中医师开立处方。

  别的，产妇脾胃功用往往较差，尤其在临产后半个月内，吃过于温补油腻的食物，简单让脾胃运化功用受损。吴宛容主张，生产后饮食须注重的是恰当的养分，可选择高蛋白的母鸡汤、蒸蛋、豆制品、小麦制品等，产后药膳也可吃粥，例如药肉膳可协助补血，薏仁粥、玉米粥、红枣薏仁粥清淡健胃。