“纯香”：乳香油的深度指南

  乳香油得名于“franc encens”一词，在法语中意为“优质熏香”。它被认为是“纯香”，是所有其他香中最令人向往的。

  其强烈的香气可以被描述为木质、泥土和辛辣的果香。用于芳香疗法，其镇静和舒适的香味被认为可以加强和振兴呼吸系统。

  乳香精油含有减少焦虑感、刺激免疫系统和减少衰老迹象的特性，以及其他已证实的活性。它可用于美容、药用以及消除表面和空气传播的细菌。

  警告孕妇和患有出血性疾病的人，乳香是一种具有稀释血液作用的通经剂，这可能会增加她们不规则出血的风险。

  Boswellia carterii，俗称乳香，来源于乳香树分泌的乳白色汁液。在几天的过程中，让树的液滴干燥并在树上硬化成泪珠状，最后将它们刮掉，制成精油。

  乳香树原产于非洲和阿拉伯半岛南部等地区。最早和最著名的乳香来源是阿曼国，数千年来，阿曼一直将这种芳香树脂运往地中海、印度和中国等地区。这棵树的名字来源于“franc encens”这个词，在法语中是“优质香”的意思。众所周知， “ Franc”的意思是“纯净”，而“ encens ”则来自一个意思是“燃烧”的词。因此，它被认为是一种“纯香”，是所有其他香中最令人向往的。其强烈的香气可以被描述为木质、泥土和辛辣的果香。对一些人来说，它的气味可与甘草相媲美。

  乳香的使用历史源于中世纪，与在圣地焚烧和宗教仪式紧密关联，因其浓郁的香气和燃烧时散发的白烟而受到重视。它还用于香水、化妆品（如眼线笔、药膏）和埃及木乃伊制作的过程。今天，乳香在许多文化中仍然有日常用途，即索马里、埃塞俄比亚、阿拉伯和印度文化。人们相信它的香味会带来健康，净化家居，净化衣物。在阿育吠陀医学中，乳香被称为“dhoop”，用于治愈伤口、缓解关节炎、平衡女性荷尔蒙和净化空气。

  吸入时，乳香油被证明能够更好的降低心率和高血压。它具有抗焦虑和减少抑郁的能力，但与处方药不同，它没有负面副作用或引起不必要的嗜睡。

  2019 年的一项研究之后发现，乳香、熏香和醋酸熏香中的化合物能够激活大脑中的离子通道，从而缓解焦虑或抑郁。

  在一项涉及老鼠的研究中，将乳香树脂作为熏香燃烧具有抗抑郁作用：“Incensole acetate 是一种熏香成分，通过激活大脑中的 TRPV3 通道来引发精神活动。”

  研究表明，乳香的好处延伸到免疫增强能力，可能有助于消灭危险的细菌、病毒甚至癌症。埃及曼苏拉大学的研究人员进行了一项实验室研究，发现乳香油有着非常强的免疫刺激活性。

  它可用于防止细菌在皮肤、口腔或家中形成。这就是许多人选择使用乳香来自然缓解口腔健康问题的原因。

  这种油的防腐特性可能有助于预防牙龈炎、口臭、蛀牙、牙痛、口腔溃疡和其他感染的发生，这已在涉及斑块引起的牙龈炎患者的研究中得到证实。

  几个研究小组发现，在实验室研究和动物身上来测试时，乳香具有非常好的抗炎和抗肿瘤作用。乳香油已被证明有助于对抗特定类型癌症的细胞。

  中国的研究人员在一项实验室研究中调查了乳香和没药油对五种肿瘤细胞系的抗癌作用。根据结果得出，人类乳腺癌和皮肤癌细胞系对没药和乳香精油的组合表现出更高的敏感性。

  2012 年的一项研究甚至发现，在乳香中发现的一种名为 AKBA 的化合物能够成功杀死对化疗产生抗药性的癌细胞，这可能使其成为一种潜在的天然癌症治疗方法。

  乳香是一种具有抗菌作用的防腐剂和消毒剂。它具有自然清除家中和体内感冒和流感病菌的能力，可代替化学家用清洁剂使用。

  发表在《应用微生物学快报》上的一项实验室研究表明，乳香油和没药油的组合在对抗病原体时特别有效。这两种油自公元前 1500 年以来一直在组合使用，当暴露于新型隐球菌和铜绿假单胞菌等微生物时，它们具有协同和添加剂的特性。

  乳香的好处包括增强皮肤和改善其色调、弹性、抵抗细菌或瑕疵的防御机制以及随年纪增长而出现的外观。它可能有助于调理和提升皮肤，减少疤痕和粉刺的出现，并治疗伤口。

  它还可能有助于淡化妊娠纹、手术疤痕或与怀孕有关的痕迹，以及治愈干燥或破裂的皮肤。

  发表在《传统和补充医学杂志》上的一篇评论表明，乳香油能够大大减少发红和皮肤刺激，同时还能产生更均匀的肤色。研究表明，乳香油的五环三萜（类固醇）结构有助于舒缓受刺激的皮肤。

  研究表明，乳香油可用于改善记忆和学习功能。一些动物研究甚至表明，在怀孕期间使用乳香可能会增加母亲后代的记忆力。

  在一项此类研究中，当怀孕的大鼠在妊娠期口服乳香时，其后代的学习能力、短期记忆和长期记忆能力显着提高。

  乳香油的好处可能包括通过平衡激素水平来减少与月经和更年期相关的症状，尽管关于这一个主题的研究是有限的。它已被用于帮助缓解：

  乳香油也可能有助于调节雌激素的产生，并可能降低绝经前妇女患肿瘤或囊肿的风险。

  动物研究表明，乳香油可用作生育促进剂，这可能是由于乳香油的化学结构与类固醇相似。当在大鼠体内使用乳香时，它会增加生育能力及植入和存活胎儿的数量，这表明这种油可能会增加的活力和密度。

  乳香有助于消化系统正确排毒并产生排便。研究表明，它还可能有助于减轻胃部疼痛和痉挛，缓解恶心，从腹部排出可能会引起腹胀的多余水分，甚至缓解与经前综合症相关的胃痛。

  它通过加速消化酶的分泌、增加排尿量、放松消化道肌肉和帮助改善血液循环来实现这一点，这是适当消化健康所必需的。它已被证明有助于减轻肠漏综合征、慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病和 IBS 的症状。

  乳香的用途包括降低焦虑和慢性压力的水平，这些压力会让你彻夜难眠。它有一种镇静、接地的香味，可以自然地帮助你入睡。

  这种天然助眠剂有助于打开呼吸通道，让您的身体达到理想的睡眠温度，并消除让您难以入睡的疼痛，这已在分析乳香化合物的研究中得到验证。

  研究表明，乳香能抑制与关节炎、哮喘、肠易激综合征等疼痛性肠道疾病以及更多疾病相关的关键炎症分子的产生。

  它有助于防止软骨组织破裂，并已被证明可以显着降低危险和疼痛的炎症水平，使其成为影响肌肉、关节和肌腱的疼痛相关疾病的自然治疗选择。

  与所有精油一样，在将乳香精油用来医治目的之前，必须咨询医生。强烈建议孕妇不可以使用乳香精油，因为它具有通经作用，可能会诱发对胎儿有害的月经。坚持使用的孕妇和哺乳期妇女建议先寻求医生的医疗指导。油应始终存放在儿童无法接触的区域。

  乳香精油与荷荷巴油、椰子油或乳木果油等载体油很好地混合。根据您寻求的好处，它可以与其他精油结合使用以获得额外的功效。

  例如，它可以很好地与柑橘类油（如柠檬精油）混合作为提神剂。同时，薰衣草和乳香精油混合得很好，可当作一种放松舒缓剂。

  这使其成为一种用途广泛且受欢迎的精油，很适合多种组合和实际用途，可以日复一日地使用。尝试其中一种配方，开始体验乳香油的好处。

  确保油不太热，以免烫伤你，然后加入其他油，均匀搅拌。将乳木果油置于室温或稍高一点的温度是最好的。

  您可以立即将它涂抹在疤痕上，或者如果您想将其制成耐储存的奶油质地，请将混合物放入冰箱中冷却几分钟，然后使用手动搅拌器高速搅拌将油搅打成白色奶油。

  这款全天然晚霜很适合帮助您入睡。如果您将它涂抹在脸上，它还可以兼作皮肤健康促进剂，并且可能有助于清除瑕疵或痘痘。

  精油添加到膏霜中，均匀搅拌。涂抹在你的脸和身体上。你可能想拍拍自己。您也可以将其存储起来以备下次使用。