吃香油有啥优点？能不能经常吃？

  医师您好，我一到夏天就喜欢吃凉拌菜，再加点香油滋味特别好，请问吃香油有啥优点？能不能经常吃？

  您好，根据您的问询，一般情况下香油是作为调味品食用的，经常吃能润肠通便，对便秘有必定的防备作用和作用。可增进胃口，愈加有助于营养成分的吸收。香油对软化血管和坚持血管弹性均有较好的作用，还能够祛斑，特别能够祛除老年斑。

  建议您尽管香油好吃，可是不能吃太多，也不能经常吃，因为一次性吃太多会形成拉肚子，因为芝麻油久储会失掉香味，所以在保管过程中要忌用铜、铁、铝等金属制造的产品盛装，也不能长时间装在塑料壶中，最好用深色陶瓷罐或玻璃器皿盛装，加盖密封，放在避光和阴凉枯燥处。