孕前吃芝麻酱可防胎儿变形

　　芝麻酱中有两种维生素不能不提，一种是维生素E，一种是叶酸。前者有抗氧化、抗炎症的效果，因而经常吃芝麻酱能进步人体抗病才能、推迟变老；而叶酸不只是造血的质料，仍是胎儿神经管发育不行短少的营养素。女人在预备怀孕时每天吃点芝麻酱，一向坚持到怀孕3个月，能防止产生胎儿神经管变形。

　　芝麻酱吃法多样，可甜可咸，能够与主食调配，拌面条、抹馒头、掺在粥里等，不只丰厚了主食的甘旨，也进步了膳食的营养价值。芝麻酱也可做蘸料或拌菜吃，还能用来拌馅料。芝麻酱有黏附的效果，用来做馅不光滋味更香，还不易散开。要注意的是，芝麻酱热量较高。每天吃一勺，大约20克即可。

　　一些家长或许不知道，这种看似小手电相同的玩具，却对孩子的视力构成了严重威胁，甚至会亮瞎眼。…[概况]