她曾被嘲大健身7年取得12%体脂身段你还在说只跑步不撸铁？

　　与许多女生的“排骨瘦”不同的是，李元玲的身段，充满了肌肉线条的美感，线条纤细却紧致健壮，匀称到没有一丝剩余的赘肉。

　　其实，李元玲最开端的身段并非完美，腹部也有一些赘肉，体脂率还曾一度到过26%。

　　后来的她立志减肥，简直每天早晨跑步近10公里，一开端减肥作用不错，可是再往后身段练的就显得单薄。

　　后来通过专业人士点拨，了解到想要坚持线条匀称丰满的力气美，除了做减脂运动外，力气练习也是必不可少的。

　　现在相较于有氧练习，她现在更重视练力气，臀腿练习必练动作为深蹲、杠铃硬拉以及仰卧腿举。

　　许多人惊叹于她的改变，她回应说：“只需有恒心，绝不在乎练习有多苦有多累。”

　　饮料除了水之外只喝无糖咖啡或许无糖茶，李元玲最高纪录是继续了11个月的无糖日常。

　　从前的她仰慕那些“纸片”身段的女孩，可是健身之后，她理解力气型也有力气型的美感。