芝麻酱的成效与效果 芝麻酱的忌讳

　　芝麻酱也叫麻酱，是把炒熟的芝麻磨碎制成的食物，有香味，作为调料食用。依据所选用的芝麻的色彩，可分为白芝麻酱和黑芝麻酱。芝麻酱是大众十分喜欢的香味调味品之一。食用以白芝麻酱为佳，补养益气的以黑芝麻酱为佳。

　　1、促进骨骼发育，芝麻酱中含钙量极高，仅次于虾皮，常常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。

　　2、下降血脂，芝麻酱含有丰厚的亚油酸，亚油酸因为能下降血液胆固醇，十分被注重，还有“血管清道夫”的美称。

　　3、维护秀发，芝麻酱中的卵磷脂含量也很丰厚，卵磷脂是一种对脑部神经活动十分重要的物质，常常食用还可以滋补头发毛囊，防备头发过早变白和掉发的问题。

　　1、鸡肉，芝麻是一种性温味苦的一种食物，可以入肾经，具有补血明目、祛风润肠的成效，但假如和鸡肉一同食用，食材之间会发生反响，发生有毒物质，然后导致身体中毒。

　　2、海带，海带中含有丰厚的碘和钙，可以对血液起到净化效果，然后更好地吸收芝麻酱中的营养物质。

　　新鲜油麦菜洗净切匀，在麻酱中参加盐，白糖，蚝油，长康芝麻香油，辣椒油，温水导入后充沛拌和。将麻酱用勺子淋在菜上。

　　首先把两勺长康芝麻酱，一勺长康陈醋，一勺长康生抽，一勺老干妈，一勺蒜末，一勺香菜末，少量白糖调拌均匀；面条熟后过遍冷水，装盘参加黄瓜丝，淋上麻酱，开吃。