这四种食物会进步胆固醇 胆固醇高有哪些损害？

  3、虾、蟹、贝类等海鲜：这些食物中含有许多胆固醇，虾的胆固醇含量最高，一般在150毫克/100克以上。

  5、部分油炸食物：如炸鸡、炸薯条等，这些食物中含有较高的胆固醇和饱满脂肪酸。

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