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吃黑芝麻酱一般有弥补养分和推迟皮肤变老的优点，害处有形成消化不良，应该要根据个人的状况来把握好每次吃的量。
1、优点：黑芝麻酱首要原材料是黑芝麻，里边有人体傍边所需的多种养分元素，可以到达弥补养分的作用，一起也能到达铲除体内自由基的作用，能防备皮肤呈现变老的现象。
2、害处：黑芝麻酱十分难以消化的，假如在一次吃太多的状况下，有几率会使胃部的担负加剧，简单使患者呈现消化不良。
平常的饮食应该以丰厚养分多样化，还需求做到荤素调配，假如身体有不良的症状，需求先到医院做查看再医治。
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