一勺芝麻酱三种功效 补钙养颜抗衰老

  芝麻酱是我们在生活当中，经常吃的一种调味品，不管是凉拌菜,还是面条，又或者是老北京火锅，我们都会使用到芝麻酱。芝麻酱的口感非常的浓香，可以说芝麻酱不管怎么吃都非常的好吃。可是很多人都只知道芝麻酱非常美味，却不了解芝麻酱的功效，专家告诉我们，一勺芝麻酱三种功效:补钙养颜抗衰老。下面就请大家跟我们去详细的了解一下吧!

  芝麻酱当中的营养成分是很丰富的，首先就是蛋白质含量很丰富，同时，芝麻酱当中还含有很丰富的维生素以及矿物质，而在各种矿物质当中，芝麻酱的含钙量又是其他食物所不能企及的。而且芝麻酱当中的含钙量甚至超出了很多蔬菜以及豆类食品，所以说经常吃芝麻酱的话，能够强健我们的骨骼和牙齿，对需要补钙的人群来说,是非常理想的一种保健食品。

  另外,女性朋友经常吃芝麻酱还能起到抗衰老的功效，因为芝麻酱当中含有很多的卵磷脂，，卵磷脂这种营养成份可以轻松又有效的预防我们的白发过早地生出，也能够有效地预防头发脱落，所以经常吃芝麻酱能起到让我们抵抗衰老的作用。

  芝麻酱当中的有效成分还能够使我们的皮肤变得更有弹性，变得更滋润，所以女性朋友吃吃芝麻酱还能起到养颜护肤的功效。

  所以说，一勺芝麻酱具有三种功效，经常吃芝麻酱不但可以补钙，还能够养颜，同时还可以抵抗衰老，所以我们在生活当中可以经常吃芝麻酱，在凉菜当中撒入一勺芝麻酱来调味，或者在吃凉面的时候放入一勺芝麻酱来调味，都是相当的好的选择。应该说，芝麻酱不仅口味浓香，还有很高的养生保健价值，很适合患有骨质疏松症的人群，以及缺铁性贫血的人群来食用。

  主治疾病：擅长全科及高血压的研究工作，慢性支气管炎、慢性阻塞...详情

  病情分析：您好，由于老年人钙质沉积会造成骨质疏松，平时可以多吃些含钙的食物。指导意见：建议平时注意休息和饮食，多吃些含钙的食物，可以吃固升牌维生素K2软胶囊，有促进钙的吸收，也可以口服点碳酸钙D3咀嚼片。

  肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩。肩周炎的症状：以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某一些程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要体现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症...

  病情分析：你好，白癜风的发作症状:常为乳白色或浅粉色,表面十分光滑无皮疹，白斑境界清楚，边缘色素较正常皮肤增加等症状。指导意见：你好，平时要注意休息，避免劳累，保证睡眠。避免紧张情绪，保持情绪稳定。少吃辛辣刺激性食物。