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黑芝麻作为许多食物中常见的配料，近些年来也由于其强壮的功用而被人熟知，许多人爱吃黑芝麻，期望能够经过黑芝麻补肾的功用到达让头发变黑的意图，事实上黑芝麻也的确不会让人绝望。那么黑芝麻究竟要怎样吃才最有营养呢？生吃仍是炒熟了吃？
首要，要想长时间坚持吃黑芝麻来摄生的人，吃熟的黑芝麻当然比直接吃生的好，由于生的黑芝麻略有苦味，不是人们倾向于喜爱的滋味，不利于长时间坚持。
已然处理了黑芝麻是生吃，仍是熟吃的问题，那么往常吃黑芝麻的时分，一般和什么食物调配呢？
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