OL族工作室必备的健康零食

　　工作室里一坐便是八小时，皮肤枯燥、身体缺水，急需健康食物的救援。现在，正是酷热的夏日，出门带上健康零食，会对你的身体有益健康哦~

　　工作室里一坐便是八小时，皮肤枯燥、身体缺水，急需健康食物的救援。现在，每天带一个生果出门已经是许多仔细OL的习气之一。一切的生果傍边，苹果是“平均分”最高的了。西方养分学家以为苹果的养分丰厚全面，中医则以为苹果是性情温和的生果，合适一切体质的人食用。养分学家发现一个苹果能够供给4000~6000抗氧化剂，是机体抗衰老的好帮手。“One apple a day， keep doctors away”是众所周知的西谚。下午三点，能量弥补的首选当然是苹果。