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能够的，花生酱是优质脂肪能够吃的，可是不能一会儿吃太多，我都是抹掉全麦面包上配着吃真的巨香
人一天引荐坚果摄入量不超越50g。超越这个量，脂肪摄入简单超支。何况花生相对于腰果、开心果等坚果，饱满脂肪酸的份额仍是偏高，不是特别引荐。
假如三餐不正常吃，都是饿的时分只吃一口口或许是能够的。究竟能够操控一天的总摄入量。
不能。可是也不是不能吃。少吃就能够了吧。我也爱吃花生酱。买低脂，无糖的。
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