自己做的花生酱吃起来才定心没有添加剂用处多多好吃健康

　　花生作为老百姓喜欢的传统食物之一，自古以来就有长生果的美誉。民谚道：常吃花生能摄生，研讨发现，其具有必定的药用价值和保健功用。

　　我家的早餐其实平常都是比较丰富的，便是最近气候越来越冷，我这个身上的懒人癌也越来越严峻了，早上的时分不愿意吃，每天早上起床都是折磨。

　　其实花生酱做法真的超级简略，只需几步就能轻松做出来，并且需求的东西也真的很少，只需求一个绞肉机或许照料机就能够了，就连手残党也能轻松搞定。

　　自己做出来的花生酱健康卫生，不管是涂在面包上面仍是刷火锅的时分吃滋味都不错的，还能够拿来包馅，拌面吃，用处多多。

　　有喜欢吃花生酱的小伙伴能够跟我一起来学习这个做法，便是留意做好了今后的花生酱是没有添加剂的，所以要赶快的食用。放花生酱的瓶子也要记住通过高温消毒之后再用。

　　1、预备好一切的食材，花生咱们买这样的红皮花生就能够了，不要买白皮的，做出来滋味没有红皮的浓郁。食用油最好预备花生油，滋味更好。

　　2、把花生仁洗洁净了今后摆放进烤箱里边，最好是晾干了今后放进烤箱，上下火165度，放进中层里边15分钟左右，不需求预热，直接烤熟了今后就能够了。

　　3、花生仁烤好了今后取出来晾凉今后去皮备用，有那种直接现已将皮剥好了的花生仁，我们也能够买那种的。食用油倒进锅里边中小火里边烧热今后倒出来备用。

　　6、开端发动绞肉机打成泥。打的期间记住要翻开看一下，把边际的花生用勺子给刮下去。

　　7、持续搅打，打成自己喜欢吃的细腻口感就能够了。这样自己做出来的花生酱能够抹在面包上面吃，便是记住要赶快吃光，盛出来放进密封的小罐子里边，随吃随取，由于没有放添加剂，所以最好仍是要赶快吃完了。

　　1、食用油的用量是依据花生的出油量来调理，有的花生出油多，食用油就少放一点，有的花生出油少，那么相对食用油就多放一点。

　　4、 研磨半途适当用勺子拔动，以研磨得更充沛，此操作出来的花生酱会有少量细细的颗粒感，不过不影响食用，十分香哦。