常吃熟白芝麻的好处有哪些

  一般情况下，常吃炒熟后的白芝麻有改善高血压、润肠通便、美容养颜等好处，具体分析如下：

  1.改善高血压：白芝麻性平，味甘，可以入肝、脾、肺、肾经，有补血明目、养肝护发、抗衰老的作用，将白芝麻炒熟后食用，能改善患者血压较高引起的头晕、身体虚弱等症状。

  2.润肠通便：白芝麻含油量高、颗粒饱满，炒制后口感好，常用来做菜品的点缀或制作糕点甜品的辅料，有润肠通便的作用，长期便秘、排便困难的人可以适量食用白芝麻。

  3.美容养颜：白芝麻具有养血的功效，还可用来医治皮肤干枯、粗糙、使皮肤变得细腻光滑、红润光泽，所以具有一定美容养颜的作用。

  除了以上好处以外，白芝麻还能调节胆固醇、改善气血，可以常吃炒熟后的白芝麻，但应该适量，食用过多可能会导致腹泻、恶心等症状。

  第一次同房没有出血可能是受到男性因素、女性因素相关。通常女性在第一次同房都会出血，但受到多种因素的影响，也有不出血的可能。例如男性没有真正进入女性身体，则不会形成创面，也就不会有血流出。若是女性处女膜比较坚韧、比较滋润，也不容易冲破，所以不会流血。另外，女性小时候运动过于激烈，导致处女膜出现裂口，那么在同房时便不会有血流出来。

  一般来说，激素、前列腺炎、心理障碍等因素都可能会引起男性出现早泄，可以在医生指导下通过药物医治、心理治疗、行为疗法等办法来进行治疗。1.激素：内分泌能够参与功能的控制，当甲状腺激素升高，雄激素过低时，男性可能出现早泄这一障碍。患者可以在医生指导下通过服用丙硫氧嘧啶片、卡比马唑片、十一酸睾酮软胶囊等药物进行及时有效的治疗。2.前列腺炎：前列腺炎是由于前列腺受到微生物等病原体感染导致的炎症，患者可能会出现尿痛、会不适、睾丸坠痛等症状，严重时还会反射性地影响脊髓中枢，导致早泄。患病的人能遵医嘱服用盐酸环丙沙星片、阿莫西林片、盐酸米诺环素胶囊等药物进行及时有效的治疗。3.心理障碍：过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷、丈夫对妻子存在异样情绪等心理因素都可能导致患者出现心理障碍，造成早泄。患病的人能通过心理疏导克服内心障碍，也可以接受Semans技术训练、头部挤捏法等行为疗法进行改善。

  发红、有点痒可能是包皮炎、过敏等原因导致，可以通过药物治疗、日常调理等方式进行及时有效的治疗。1.包皮炎：如果受到细菌感染，可能会导致包皮炎，具体表现为瘙痒、红肿、排尿疼痛等。因此发红、有点痒可能是包皮炎所致，患者可以在医生指导使用克霉唑乳膏、咪康挫乳膏等药物进行治疗。平时患者应注意局部卫生，经常清洗等，服用期间应避免使用辛辣刺激类食物。2.过敏：过敏也可能会引起患者发红有点痒，可能是患者接触过敏原所致，建议患者避免接触过敏原，严重者可在医生指导下使用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物。

  颈部肌肉拉伸训练：1、低头仰头训练，挺直腰背，坐在椅子上，尽可能低头使下颌碰到胸部保持5秒，然后仰头至能看到头顶上方的天花板，保持5秒。重复10次。刚做完手术的患者注意别过度仰头。2、颈部侧倾训练：将右侧耳朵尽可能贴近右肩，保持5秒；然后将左侧耳朵尽可能贴近左肩，保持5秒。重复10次。3、颈部转动训练：将右侧下颌尽可能贴在右肩上，保持5秒；将左侧下颌尽可能贴在左肩上，保持5秒。重复10次。4、站立时低头看脚尖：保持站立位，低头看右脚尖，保持5秒；保持站立位，低头看左脚尖，保持5秒。重复10次。5、头手体前屈：双手交叉置于头后，缓慢下压面部向下保持5秒；然后用双手拇指抵住下颌，缓慢抬起面部向上保持5秒。重复10次。6、头手左右侧倾，用右手扶住左侧头顶，尽力向右拉伸，耳朵靠近右肩，保持5秒，用左手扶住右侧头顶，尽力向左拉，使耳朵靠近左肩保持5秒。重复10次。7、头手配合左右转头，将右手置于左脸颊，向右转头保持5秒；将左手置于右脸颊，向左转头保持5秒。重复10次。8、头手配合站立，低头看脚尖，用右手扶住右侧头顶，缓慢下压头部，低头看右脚尖，保持5秒；用左手扶住左侧头顶，缓慢下压头部，低头看左脚尖，保持5秒。重复10次。

  平卧进行的大腿肌肉强化运动，这一运动可增强大腿肌肉力量。第一阶段：患者平卧于床上，一条腿单膝屈膝，另一条腿伸直平放于床上，伸直侧的脚做勾脚背运动保持10秒，放松，换另一侧以同样的办法来进行。这样两侧腿反复做10次为1组，每天进行3组。第二阶段：在第一阶段的基础上勾脚背，并慢慢抬腿，抬高10~20厘米，保持10秒，放松，换另一侧以同样的办法来进行，这样两侧腿反复做10次为1组，每天进行3组。

  经常用到的理疗方法有针灸，推拿、艾灸、刮痧。通常来说，我们会用一寸半的针，在与皮肤呈90度角垂直进针，在这个部位提插捻转得气，或者是让感觉沿胫骨的内侧向小腿进行放散，能够使用艾条灸，可以用温针灸，也能够正常的使用艾条回旋灸的方法，以局部皮肤红润，热力渗透为度，持艾条的时候，艾柱到皮肤之间大概5-10公分，每次灸治的时间，是10-15分钟，能够使用刮痧的方法，我们用刮痧的圆角面，采用直刮的方式去治疗，轻度的，以皮肤微微发红就可以了，能够使用按法以及揉法。