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白芝麻的效果一般有抗衰老、润肠、下降胆固醇等成效，主张恰当食用，避免引起胃肠不适。
1、抗衰老：白芝麻傍边含有很多的维生素e，可维护皮肤改进有紫外线照耀所呈现的细微皱纹色斑的现象。
2、润肠：能在日常日子傍边饮食不均衡，呈现的排便不畅，能恰当的吃一些芝麻来起到润肠通便的效果。
3、下降胆固醇：经常吃一些高油高糖食物，导致血液中的胆固醇升高，呈现细微的动脉粥样硬化，芝麻傍边很多的亚油酸和不饱和脂肪酸能够轻松又有用的缓解部分血小板堆积的现象。
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