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白芝麻富含脂肪和蛋白质，富含亚油酸，因而它能调理胆固醇。由于含有十分多的维生素e，能使皮肤白润。白芝麻还具有养颜养颜的成效，所以能使肌肤康复光润。白芝麻能改进头发早白，能医治贫血，还能医治缺乏，大便秘结。白芝麻也能防备皮肤发炎。
白芝麻是一种食材调料，可提香菜，使其愈加漂亮，具有以下成效:榜首，白芝麻富含蛋白质和脂肪，可弥补人体所需的营养素。其次，白芝麻中含有糖分，维生素a，维生素e，能促进消化道吸收。三是白芝麻中含有一定量的膳食纤维，能维护胃肠道粘膜，防备胃炎。四是白芝麻含钙，铁，镁等矿物质，能促进人体的正常代谢。
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