麻酱碟和油碟哪个热量高 麻酱碟热量

  吃火锅除了底料要好之外蘸料也是必不可少的，可是不管是油碟仍是麻酱碟热量都会不低的，可是这两个比较的话哪个更胜一筹？

  油碟比麻酱碟热量高。油碟主要是香油和蒜末,根据自己的喜欢可以放上花椒,香菜,葱,花生等配料,若需求一点滋味就来点耗油。把刚从火锅夹出来的菜放进油碟里一裹,可以降温,不至于烫到舌头,损坏味蕾。麻酱便是芝麻酱,芝麻酱可不是芝麻油。麻酱浑厚的香味是许多人口中一抹冷艳的颜色。在涮捞煮义吃火锅和麻酱最搭的,便是一份新切的大片薄羊肉。

  麻酱的热量每100克为600多大卡，热量比较高。麻酱营养价值比较丰厚，富含蛋白质、氨基酸、多种维生素和矿物质等微量元素。食用麻酱可以在必定程度上促进骨骼、牙齿的发育。富含铁元素，对调整偏食、厌食、缺铁性贫血也有防备效果。麻将富含的卵磷脂，避免头发早白或掉落。麻将可以润肠通便、改进便秘。能添加皮肤弹性，令肌肤细腻、娇嫩健康。

  经典京式麻酱碟：芝麻酱＋腐乳汁+韭菜花，这个碟里的麻酱适当要害，有必要是二八酱，二八酱调好了，整碗麻酱碟的滋味就不会差。韭菜花具有共同的风味，能承受的人会非常喜欢这个滋味。

  麻酱营养价值与成效：麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值;麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，常常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。

  混合麻酱，富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质、有很高的保健价值。它赋有丰厚的卵磷脂，高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸。可避免头发过早变白或掉落。

  常吃混合麻酱能添加皮肤弹性，令肌肤娇嫩健康，此外它含的高蛋白和脂肪酸，营养价值高，常常食用有防癌效果。

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