黑芝麻的最佳吃法

　　先将黑芝麻晾干，炒熟，与核桃仁一同研为细末，参加白糖，拌匀后装到一个玻璃瓶中备用。

　　黑芝麻的含钙量有多高，拿一组数据进行比较就能够知道，100克牛奶中的钙含量为100多毫克，而黑芝麻是800多毫克。

　　最好是每顿都吃一些黑芝麻，早餐吸收好，能够固定吃上一小把，其他的时刻有空就能够吃一点。

　　许多老年人都有多年的风湿和关节酸痛的症状，这时分吃点黑芝麻能够有效地缓解。

　　别离洗净后，放入罐中捣烂。砂锅内放清水三碗，煮沸后参加白糖，待糖溶化、水再沸后，参加捣烂的三味，煮成糊状服食。

　　有些白叟会有耳鸣的问题，可多吃些黑芝麻来辅佐调度。比方煲汤炖肉的时分，将黑芝麻独自烘干、擀碎后撒入。耳鸣患者可常常喝，对缓解耳鸣很有优点。

　　风寒伤风时，能够取黑芝麻炒焦50g，乘热捣碎。黄酒冲服，盖被，微出汗，一般服用2～3次即可收效。特别适用于风寒导致的伤风流涕，周身不适之症。

　　华龙网2018年8月21日15时讯黑芝麻的成效有许多，想要让它发挥相应的防病治病成效，吃法才是要害！

　　先将黑芝麻晾干，炒熟，与核桃仁一同研为细末，参加白糖，拌匀后装到一个玻璃瓶中备用。

　　黑芝麻的含钙量有多高，拿一组数据进行比较就能够知道，100克牛奶中的钙含量为100多毫克，而黑芝麻是800多毫克。

　　最好是每顿都吃一些黑芝麻，早餐吸收好，能够固定吃上一小把，其他的时刻有空就能够吃一点。

　　许多老年人都有多年的风湿和关节酸痛的症状，这时分吃点黑芝麻能够有效地缓解。

　　别离洗净后，放入罐中捣烂。砂锅内放清水三碗，煮沸后参加白糖，待糖溶化、水再沸后，参加捣烂的三味，煮成糊状服食。

　　有些白叟会有耳鸣的问题，可多吃些黑芝麻来辅佐调度。比方煲汤炖肉的时分，将黑芝麻独自烘干、擀碎后撒入。耳鸣患者可常常喝，对缓解耳鸣很有优点。

　　风寒伤风时，能够取黑芝麻炒焦50g，乘热捣碎。黄酒冲服，盖被，微出汗，一般服用2～3次即可收效。特别适用于风寒导致的伤风流涕，周身不适之症。

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