最近疫情有哪些合适长时间保存的食物能够囤在家？

  我坐标在山西，昨日检测出韵达人员呈阳性，初始感染者是韵达工作人员，由于快递，全省开端了查快递，排队核算查验测验的局面。

  首要，米，面，油，蛋，奶，肉，是必备的。由于假如真像上海那样，自己能蒸点馒头，做做饼，养分也能根本确保。至少最低标准挨饿是不会的。

  说实话，真是物流断了的话，蔬菜真的很难确保供应，别的也保存不了多久，很简单烂叶。但是有些是能多寄存至少一周左右的。持久点的便是马铃薯，胡萝卜，白菜，南瓜，，藕，西葫芦之类的，山药相似马铃薯，洋葱也可。

  假如冰箱足够大，能够多囤点西红柿，西红柿冻起来放个一年都没事。吃的时分拿出来口感没什么不同。简单点的西红柿鸡蛋挂面，彻底满意单身汉需求。

  说说牛奶，假如新鲜的牛奶保质期有点短，那能够买奶粉，特别是家里有儿童白叟的，能够买品牌的一些奶粉，豆奶粉，芝麻糊，燕麦片，都是能确保养分又能寄存好久。

  再来点弥补维生素的，保质期超长的豆类，各种豆，能够打豆浆，特别是那种红腰豆，蛋白质含量高达18%，乃至高于一般牛奶。

  维生素的话，除了蔬菜，便是生果和谷物。蔬菜不行强求，但是手巧或许乐意学习的人能够做点腌黄瓜，腌萝卜之类的。别的备点VC片。

  生果的话主张买点表面比较健壮，包裹性比较强的那种，比方苹果，梨放冰箱冷藏估量也有5天，橘子之类的也比较持久。还能够买点那种生果干，泡水，煮粥喝。

  别的有必要得说的便是我家里常备的几样东西，红枣，有养胃、健脾、益血、补养、强身之效。买上一大袋能放好久，半年总能够吧。

  还有便是裙带菜，煮个面放里边就当蔬菜了。别的便是芝麻酱， 钙，铁，蛋白质含量丰厚。还有许多山货之类的，木耳，腐竹，南瓜什么的。

  但是掌握一个准则，身体有必要，养分丰厚，保质期较长。能确保这个的前提下，尽量物美价廉。尽量少买零食，废物食物。又贵又损害身体。

  当然依据自己口味不同，和所成长的地域不同，每个人在饮食上能承受的程度各有不同。或许上海人真的不能没有菜，但是像有些北方人，天天馒头，大饼，面条就点蘸酱也能承受。