这道面条是瘦身的克星！可是真的好吃到非吃不可！不信你试试

　　要说夏天最喜欢吃的是什么，那就是妈妈做的麻酱面。过水以后又凉又劲道的面条加上浓香的芝麻酱，还有各种蔬菜丝做成的菜码。一碗又解暑又解饿的麻酱面就做好啦~麻酱面，碗汁最重要，依照今日蓝蓝教的份额来，必定比妈妈做的还好吃啊~

　　其实你知道，麻酱面真的是你瘦身路上的拦路虎啊！假定一大碗凉面依照500g算，依据我国食物成分表，500g凉面的热量为835Kcal。这么多热量相当于8碗米饭。

　　八碗米饭得是个什么概念？！这得多做多少训练才干减下去！蓝猪坊友谊提示，麻酱面好吃，可不要贪多哦~

　　宽心面150g，芝麻酱10g，清水20g，胡萝卜丝50g，黄瓜丝50g，绿豆芽50g，生抽5g，辣椒油适量，糖3g，盐3g