冬季想要瘦的快多吃这1种“负卡路里”食物燃脂刮油

  冬季是一个贴“膘”的时节，一年中所有的节日都积累鄙人半年，过多的集会简单长胖，曼妙的身段谁都寻求。现在社会不管男女都比较介意自己的身段，有人为了身段去健身房健身瘦身，训练出完美身段，有的人靠节食瘦身，节食瘦身是我最不发起的一种瘦身方法，节食简单丢失身体里的水分和养分，自己自身缺失的一些正常所需的能量都被耗费掉了，节食加班费减掉的也不是脂肪而是水份。今日养分师大乔和大家伙儿一起来共享一个，养分又甘旨的瘦身方法。冬季，想要瘦的快，多吃这1种“负卡路里”食物，燃脂刮油！

  1、芹菜亦称旱芹、药芹，是一种食用蔬菜，一年生或两年生草本，我国南北各地均有栽培，叶嫩而脆。芹菜中含有挥发性香油，如芹子烯、芫荽苷甘露醇等。有特别的香气，叶、柄可炒吃、凉拌、盐渍，种子可作为香料，每100g可食部位含水分94g、膳食纤维1.4g，还含有其它的维生素和部分矿物质。回来搜狐，检查更加多