最该吃的7种春菜！爽嫩可口春季不行错失！

　　俗语说“春季百病生”，在春季，咱们体内的推陈出新开端旺盛，饮食就变得特别重要，稍不留意就简单引起肠胃不适、怒火旺盛、湿热等症状。所以，

　　春天，正是各种野菜呈现的好时机，今日给我们介绍7种春菜，现在正是该吃的时分，一同来看看吧！

　　韭菜最十分常见的一种春菜，也是开胃的一道下饭菜，它不只进口新鲜，还可以增进胃口，促进消化。

　　韭菜常用来做馅或炒菜，韭菜盒子、韭菜饺子，还有韭菜炒鸡蛋等，口感都是极佳。

　　菠菜是许多人必吃的春季时令蔬菜之一。 春天盛产菠菜，其富含植物纤维，能促进肠道活动、清新解腻，是吃火锅时的必备~

　　荠菜是春天应季蔬菜，有清热止血、补虚健脾的效果，一般人群均可食用，特别合适消化不良、体质虚弱的中老年人。用荠菜做馅、煮粥、煲汤都十分好吃。

　　茼蒿是一道春季的美味佳肴，更是一种养胃好菜。茼蒿新鲜可口，其含有特别香味的挥发油，能起到消食开胃的效果。

　　是一种常见的野菜，食疗效果好，被人们称作“龟龄菜”。马齿苋既可生食，也可烹食，用来做汤、凉拌，口感滑爽，清热解腻。

　　油麦菜含有高纤维和水分，热量很低，是减肥减肥不行错失的蔬菜。油麦菜生吃滋味不错，参加麻酱拌和就可以了。

　　《本草纲目》中说到，“蒲公英解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿。”它对肝脏有利，且能消肿、利尿。

　　蒲公英的叶子用来熬汤，滋味与菜汤无太大不同，留意多放点油，煮久些可祛除苦味。

　　春天是合适摄生的时节，多吃新鲜蔬菜有利于健康，菜品现已罗列好，从速吃起来吧！